如何让男性获得更强大的体魄？尽管男性很少关注自身健康问题，但他们却对自己的性能力非常关注，因为每个男性都希望在床上有更强大的表现。那么，男性怎样才能变得更强大呢？

1.清晰的性幻想对象

当你的伴侣充满激情时，可以想象这将增加冲动，使你能够坚持15分钟而不射精。

2.挤压阴茎

当你感到即将在性生活中射精时，你可以停下来，轻轻握住阴茎顶部，并将压力集中在尿道上。通过这样做，你可以临时抑制阴茎充血并延缓射精反应。

3、保持适度的激情

性状态可以分为四个阶段，包括兴奋、持续、高潮和消退。如果你希望延长射精时间，你需要掌握不同阶段之间的比例。例如，如果兴奋的最高评分是10，你可以尝试保持在7分左右，也就是说，在身体没有完全热起来之前开始行动，并逐渐加热到后续的阶段。

4、经常进行性锻炼

可以通过进行一些肌肉锻炼来提高自己的控制能力。例如，在排尿过程中可以尝试停止射击数十秒钟，然后再继续排尿。此外，在办公桌前可以收缩阴茎肌肉，来提升自己的控制能力。

5.用阴蒂顶住，不要插入

两人的身体紧密贴合在一起，男方用阴茎根部顶住女方的阴蒂。初次运动可以温柔进行，同时在静止时感受到细微的变化。

6、请先让她达到性高潮

在性方面也适用女性优先的原则。当女性先达到高潮时，男性的心理压力会减轻，他能够更加放松，并且性持续的时间也会更长。

7.合理使用药物

根据医生的指导，73%的男性患有早泄问题可以使用一些药物进行治疗。