夫妻间和谐幸福的性生活令人向往，然而若对时机掌握不当，可能产生相反的效果，甚至危及健康。比如，当双方或一方身体和情绪状况欠佳时，可能对性生活的质量造成影响。尤其需特别注意的是，有八个黑色的性生活时机，应尽力避免。

一、喝酒后

很多男女都喜欢在喝酒后发生性关系，那种迷恋的感觉非常激烈，但这种行为并不适合长期保持。特别是大量饮酒会导致男性阴茎勃起不稳定或早泄，对性生活的和谐造成干扰。一项调查发现，酒后性生活也是猝死的重要原因之一。

二、女性生理周期中的月经期间

宫颈口开放时容易感染，发生性行为可能导致子宫和附件发炎。研究还表明，女性月经期性行为会导致月经分泌物进入男性尿道，引发男性尿道刺激症。因此，应避免在月经期间进行性生活，以有效降低生殖器感染的风险。

三、在生病的情况下

无论男性还是女性，只要身体不舒服，最好不要强行进行性行为。因为生病时身体免疫力下降，性敏感度减弱，会影响性生活的质量。尤其是患有传染性疾病的时候，是不能进行性行为的。这样做不仅会对自己造成伤害，还会传染给伴侣。

四、身体疲劳时

身体是革命的资本，当人感到疲劳时应该休息。不能再强迫自己提起精神来进行性爱，因为性生活需要消耗一定的体力和精力，当精神或者身体疲惫时，往往不能达到高潮，也无法获得双方满意的效果。尤其是在劳累后立即进行性生活，会对健康造成伤害。

五、心情不好时

精彩的性爱要有一个前提条件，那就是双方心情愉快。有些夫妇可能会在一方感情不好的时候勉强过性生活，但这样做不仅无法达到性生活的和谐，还会让感情不好的人产生反感。因此，我们应该时刻保持良好的心情，并不断地努力，不断地尝试。

六、过头都不好。要保持适度的饮食，既不过饱也不过饿才是最健康的

过饱之后，肠胃充血，导致大脑和其他身体器官供血不足。如果在饥饿时进行性生活，体力会下降，精力不足，通常无法达到满意的效果。

七、女性产后

进行过早的产后性生活可能导致子宫复原不良和子宫出血。一项调查表明，接近40%的女性在分娩后第一次性行为时太仓促，对未来的性生活有影响。通常来说，产后6到8周可以开始恢复性生活。

八、夜幕降临，黎明即将到来

这与工作规律有关，通常黎明前的人正处于深睡阶段。在这个时候与伴侣发生性关系不仅会导致双方休息不足，还可能使身体平衡打乱，削弱免疫力。