对于十几岁的男孩来说，对于遗精这个问题可能不太了解。有时候他们在睡觉时，第二天早上醒来会发现内衣湿了，就意识到自己发生了遗精。那么，男人为什么会在晚上遗精呢？遗精应该如何治疗？有什么可行的解决方法吗？

为什么男人晚上会出现遗精的情况呢？

生殖器炎症

由于刺激，引起遗精的情况往往涉及到外生殖器和相关的腺体，例如包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎和精巢炎等。一旦男性进入青春期后，睾丸开始产生精子，而精囊腺和前列腺则分泌液体。当精子和分泌物不断产生，达到一定储存量时，精液会自动从尿道排出。

性的刺激

黄色书刊或电影中的情色画面对大脑产生刺激，可能引发遗精；过度接触女性，阅读或观看描述性的小说或电影，使思维过于集中在性方面，可能导致睡眠时发生遗精。频繁进行手淫也容易导致遗精发生。

其他因素

穿着过紧的内裤，被子过重或过热，或是趴着睡觉，都会刺激生殖器；缺乏性知识，过于关注性问题，容易接受性刺激，导致大脑持续兴奋，引发遗精。

如何治疗男性的遗精问题？

自我按摩法

可以用双手指轻轻按摩腹部的丹田穴（位于脐下2个手指的位置）和背部最细的腰部的肾俞穴（位于第二腰椎棘突下方3个手指的位置），刻意顺时针和逆时针方向进行按摩。

冷水冲洗法

一般来说，在气温和环境允许的条件下，每晚睡觉前先用冷水擦拭全身，再用冷水冲洗阴囊几分钟，可以起到缓解性神经兴奋的作用。初初尝试时，不要冲洗时间过长，身体虚弱的人不宜尝试这种方法。

静态半蹲站桩练习方法

挺起胸膛，挺直腰身，弯曲膝盖至四分之一的屈膝姿势（大腿与小腿弯曲度保持在120~140度之间），保持头颈笔直，视线前方。双臂向前平举，同时双膝保持不动，尽量向内夹紧，重复腿部和下腹部的动作，次数可以根据自己的情况自由调整。每天早上均可进行一次。随着腿部力量的增加，可以逐渐延长持续时间，增加重复次数。

仰卧收腹臂腿举法

躺在仰卧的姿势，将两臂伸直放在头部后方，同时抬起双腿和双臂，让双手和双脚的尖端接触在腹部上方。在抬起的时候呼吸，恢复时也要呼吸。每天早晚可以进行一次，每次重复的次数可以是24到32次。随着腹肌力量的增强，可以逐渐增加上述动作的重复次数。

遗精时应该吃些什么？

桃仁炒腰花

需要准备的材料是20克核桃仁和1只猪肾。

使用方法：将核桃仁洗净并切碎，将猪肾洗净后切开，用热水泡浸2小时，排除浮沫。取油锅，加入核桃仁和猪腰炒熟，加入黄酒、姜、葱、盐进行调味后即可食用。

功效：补充肾脏，增加气血，收敛精液。

适用于治疗以下病症：遗精、肾气不足、精力不稳定、偏阳虚弱型、频繁遗精、耳鸣、腰酸、四肢寒冷。

羊肉粘稠汤

材料：羊腿肉250克，粘稠50克。

使用方法：将羊腿肉洗净，切成小块，用热水浸泡1小时，然后放入去除浮沫的锅中。加入500毫升清水，调整稠度，加入黄酒、葱、姜、食盐和味精。用急火煮3分钟，然后改为文火煮30分钟。最后可以分开吃。

作用：具有滋补肾脏、增加气血、增强精力的效果。

适用范围：治疗遗精，这是由于肾气虚弱、精关不稳定的偏阳虚型引起的，症状包括滑精和头晕目眩。

麻雀炖虾

由两只麻雀和50克的虾所组成。

使用方法: 先将麻雀进行宰杀，去除头部、爪子、毛发和内脏，然后清洗河虾，去壳。将麻雀和虾放入碗中，加入黄酒、葱、姜、盐、味精等调料，用水炖煮30分钟，最后可以分开食用。

益处：对肾脏起到补充和增强的作用，同时具有稳定和收敛的效果。

适用于治疗遗精症状，该症属于肾气虚损、精关不固、偏阳虚型。病人常有遗精频繁、头晕目眩、四肢冰冷怕冷、口鼻呼吸气寒等症状。