很多人群中存在许多湿热体质的亚健康人。这些人有着性格急躁、外向活跃以及经常烦躁的特点。除了情绪上的表现外，他们还经常出现舌苔厚、油腻、饮食不调等湿热症状。你了解湿热体质的原因吗？中医是如何调理湿热体质的呢？

湿热体质的成因是什么？

常常熬夜

牙齿久久发黑，舌苔变黄，口气难闻，身体有异味。持续出现下体发黄，异味浓，白带偏黄。

滋补不当

摄入过多的银耳、燕窝、冬虫夏草和乌鸡白凤丸等滋补品，会导致滋补不当或滋补过度，进而催生或加重湿热体质。

肝郁气滞

长期压抑情绪，通过喝酒来排解忧愁。

环境

在湿热的环境中长时间生活，比如广东地区，会更容易出现亚健康状态，这种状态通常被归类为湿热体质。

湿热是一种中医的术语，指的是体内出现湿气和热气的症状。

人参健脾丸

成分: 人参、白术、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲谷芽、山楂、薏仁、当归、枳壳等草药组成。

用途：促进消化和吸收，同时滋养和平衡。每次服用6-12克，每天服用两次。

附子理中丸

成分：包括附子、党参、白术、干姜、甘草等中药材。

用法：每次口服6至9克，一天分为3次服用。对于孕妇而言需要小心谨慎使用。

龙胆泻肝丸

配方：龙胆、柴胡、黄芩苷、栀子（炒制）、泽泻、木通、车前子（盐炒）、当归（酒炒）、地黄、烤甘草。

作用：清理肝脏和胆囊，消除湿热。适用于肝胆湿热引起的头晕眩晕、耳鸣耳聋，疼痛不适、尿液发红、湿热带下等症状。

味香连丸

主要功效：清除体内的热气并去湿，帮助缓解疼痛。

适用于由大肠湿热引起的痢疾，表现为大便带脓血、腹痛减轻、内急后变重。

用法用量: 以口服的方式服用，每次服用6克，一天服用3次。

药性分析：黄连在方剂中起到清热干湿、止泻的作用，是主要药物。而黄芩苷和黄柏的加入增强了黄连的清热干湿的功效，是副药。白芍和当归有止血止痛的作用；延胡索有理气止痛的功效；厚朴、枳壳、槟榔、木香有活血化瘀、行气止痛的作用；吴茱萸可温中燥湿、止泻，也能中和苦寒之药，是辅助药物。甘草具有健脾和中、调和其他药性的作用，是使药。这些药物合在一起，共同发挥清热祛湿、化滞止痛的功效。