喝山楂荷叶茶能帮助减肥吗？是的，它可以的。确实可以的。

山楂有促进消化、减少淤血的功效，荷叶有利尿、消肿的作用。山楂荷叶茶是最适合减肥的茶饮，含有丰富的营养，效果显著，而且制作方法非常方便，是想减肥但又不愿花费过多精力的女孩们的最爱。

荷叶可以清热解暑、提升阳气、消除湿气和瘀血、促进尿液排出和通便，最重要的是有助于健脾升阳。其减肥原理是摄入后在肠壁形成脂肪屏障，有效地抵抗脂肪吸收，从根本上减轻体重，同时更有效地避免反弹。而山楂则有促进排尿和通便、降低胆固醇和血压的功效，这两种植物的组合，可以帮助你轻松减肥。

荷叶减肥具有平和的药效，主要有两个作用：一是减肥，可以暂时调节血脂，发挥保健治疗的效果。当然，它还具有其他功能。荷叶茶具有解暑清心、利尿消肿的功效，还能止血，同时也能辅助治疗高血压、脂肪肝和动脉粥样硬化等疾病。非常适合现代人进行养生保健。

市面上有许多种荷叶茶产品供大家选择。女士们可以根据自己的需求选择茶包式的荷叶茶。每天可以喝两包荷叶茶，每一包茶可以重复冲泡三次。每次加入约150毫升的热水，浸泡10分钟以上即可饮用。最好在饭前1至2小时饮用荷叶茶。其他时间也可以饮用，但请注意在饭前半小时至饭后一小时内，包括进餐时间，不要饮用，以免影响食物的消化。

需要注意的是，女性在经期期间应该停止饮用荷叶茶，等经期过后再继续饮用。因为荷叶具有涩止血的作用，所以不适合在生理期饮用。