中医养生是当今人们青睐的养生方式，因此通常会尝试一些不太常见的方法。以下是小编整理搜集的20个实用的中医养生秘方，希望对您有所帮助。

1、让牙齿变白:在刷牙时，可以在牙膏里加入少许小苏打，刷三次后就会看到牙齿洁白如玉，牙垢也会自然掉落。

2、要戒烟的话，可以试试这个方法：拿一个槟榔，钻一个小孔，然后往小孔里倒入一点烟草代油，用水泡上两天后取出晾干。每当想抽烟时，闻一下这个制作的物品，就会没有吸烟的欲望了。任何人都可以通过闻这个物品来帮助自己戒烟。

3、解酒方法：醋、白砂糖、茶叶水各100克，酒后立刻饮用，能快速解酒，多喝效果更显著。

4、戒酒方法：取两颗生杏仁，少量味精加水溶解，然后将杏仁浸泡在水中，倒入酒中两滴，一起少量饮用，可帮助戒酒。

5、消除口气问题：每天嚼几片茶叶，口腔中反复三遍，能够保持口气清新，三天后就能消除口臭。

6、喉咙发炎：将50克醋与50克白糖加入250克凉水中搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者可在晚上增加两次。

7、大便干涩：将一小段手指粗细的葱蘸少许香油，然后插入肛门，来回抽动，长期便秘可用醋擦。

8、牛皮癣：将半斤白醋浸泡一两去壳的松树种子，浸泡两天后，每天擦抹三次，效果会更好。也可以用一勺柚子皮粉加半勺香油混合后涂抹。

9、牙痛的秘诀：把桃仁置于火上烧热，然后夹在疼痛的牙齿上咬，重复几次，永远不再牙痛。

10、鼻出血：当鼻子出血较多时，患者应平躺下，将手交叉高举到鼻子相反的一侧，可以堵住穴道，迅速止血。

11、鱼刺卡住喉咙：用陈醋漱口后慢慢吞咽，反复几次就能治好。

12、治疗脚气的诀窍：准备一斤米醋，将其倒入盆中，然后浸泡或浸洗双脚，每天两次，每次约一小时。这样能够消炎杀菌，有效治疗脚气，方法简单，且效果迅速，轻微症状者四天即可痊愈。

13、生病后出现耳聋和耳鸣：使用大蒜味的猫尿可治疗。每次滴耳三次，每次两滴，可治愈耳聋。对于耳鸣，将蛇皮烤成灰，吹入耳内，连续吹三次即可疗愈。

14、治糖尿病的新方法：取一斤新鲜玉米粒，加入适量水煎煮，待玉米开花后分成四次，每天饮用一碗。此方法不能根治，仅能控制病情，有助于降低血糖。对于患有水肿和尿量增多的患者，效果特佳。

15、在入睡时戴着桔皮块，含在口中15分钟后吐出3-5次，可以有效治疗打呼噜和咬牙问题。

16、脚臭、脚出汗：用白矾磨成细末，涂抹于脚掌心，每次按摩10分钟，每天重复3-4次，症状将会改善，不再有脚臭和出汗问题。效果可持续七八个月。

17、羊角疯治疗方法：取一条蚯蚓，将半两白矾放入大碗中，用开水冲开。每天早晨空腹喝一碗，连续喝十天。

18、口腔炎症：每天早晚吃一个梨，慢慢吞咽，连续3-4天，状况将会好转。如果病情较为严重，也可考虑采用这种疗法。

19、冠心病治疗：取50克黄豆，煮熟后加适量食盐，连续食用3-4天。这个方法对于控制冠心病的发展非常有效，尤其是在疾病发作后再次使用。

20、缓解偏头痛的方法：在双侧太阳穴上贴上白色萝卜皮，每晚贴20分钟即可见效。如果头痛减轻了，就不必贴了。这个方法主要是用来治疗头晕和脑部涨痛。

要放眼天下

毛泽东说得好的两句诗：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”做人时要有远见。不必过分在个人的荣辱利害上斤斤计较。适时放眼，所见皆为美景。眼光可及之处有银河星空、高山流水、云卷云舒，远比眼前景色更美。眺望世界，才能领悟“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由”的境界，才会具备“数风流人物还看今朝”般的雄壮情怀和“任凭风吹浪打，胜似闲庭信步”般的从容自在。

要放开心胸

陶铸曾写过这样两句诗：“犹如烟雾般，往事全都忘记；内心洁净无私，宽广如天地。”老年人保持健康宜拥有随和、积极的心态，不应为琐事困扰。人生总是起落不断，面对事业挑战、竞争失败以及生活不如意之时，需学会自我调适，理性应对现实，保持平和、不争不怒、不气馁态度。待人接物谦虚，不追求名利，胸怀开阔，善待他人，乐于帮助，乐意承担损失，应常持有宽宏诚信的品质。

要放下身价

老人退休后，应该心甘情愿普通百姓生活。保持平和的心态很重要。只有这样，才能实现“身轻无官”的理想，尽情享受晚年时光。若固守昔日的虚荣，念念不忘当年的荣耀，势必导致今日的心理不平衡，给自己带来很多烦恼。

要放身求乐

快乐是每个人应该追求的生活目标。快乐的人生源自于自信、和谐和幸福。生命的衰老是无法避免的自然规律，我们无法阻止岁月的流逝。因此，我们应该在生活的内容和质量上下更多的功夫，以延续生命的意义。寻找快乐，并非沉溺于纵情声色，而是投身于高雅的娱乐活动，如音乐、棋艺、书法、绘画、品茶、钓鱼、舞蹈等，让身心调整到安宁的状态，充分享受生命的美好。

要放弃贪欲

获得幸福的不二法门在于珍惜已拥有的，舍弃无法获得的。关键在于舍去后不后悔。人应具备自知之明，对所有事物都应当通情达理，明白何时进退。做应做且有能力做的事，应出于公心，全力以赴；对不应做且无能力做的事，应抑制私心杂念，决不强求，始终保持心态平和理性。“知足常乐”，若能在人生旅途中实践这一点，无论行、坐、贫、富，均安之，不贪名利，安于清静无为，宁静致远。

要放怀倾诉

不要给内心筑起壁垒，要及时与知己交谈。“世事变幻莫测，人生悲喜无常。”碰到困扰时，不要闷在心里，主动找亲近的人倾诉，毫无保留地表达内心，接受建议。他人的意见通常能帮助人解决心理困惑。

要放心善忘

常言道“忘记也是健身灵药。”每个人都处于烦扰之中，或多或少地被烦扰所困扰，拥有烦恼并不重要，重要的是学会忘记。忘记那些曲折经历，遗忘生活中的不如意，忽略琐碎鸡毛蒜皮，不再纠结个人恩怨。只有忘却这一切，我们才能轻装上阵，才能活得自在些许。日本的长寿者也提出了三个遗忘：忘记死亡，消除对死亡的恐惧；忘记金钱，解脱财富的束缚；忘记子孙，减轻为子孙操劳的负担。这也是值得借鉴的。