溢脂性脱发是一种长期的慢性疾病，主要表现为脱发症状。很多患者发现经过长期用药治疗后，疗效并不明显，这是因为脱发本身是身体内部问题，需要进行内调。那么，溢脂性脱发采用中医治疗的效果如何呢？

一、溢脂性脱发是一种常见的头发问题，中医可以提供有效的治疗方法

中医常常根据疾病的发生和表现等差异进行分类，并以此来辨证施治。中医认为脂溢性脱发的发生与肾虚、血虚相关，同时也与湿热、血瘀有关。

湿热内蕴型的治疗通常采用健脾祛湿、清热的方法，可以使用龙胆泻肝汤进行加减调配。常用的药物包括泽泻、蒲公英、白鲜皮、白术、茵陈和野菊花等。

②血热风燥型：适合清热凉血，祛风润燥的药物，可以使用生地黄、侧柏叶、牡丹皮、当归、白芍、防风、白花蛇舌草等药物。

③肝肾不足的类型：适合补养肝肾的药物，例如七宝美髯丹，其成分包括制首乌、枸杞子、菟丝子、怀牛膝、熟地黄、山茱萸、女贞子、桑椹等。

气滞血瘀类型的人适宜采用通窍活血、行气化瘀的方法来调理，可以使用红花、桃仁、赤芍、川芎、何首乌、丹参、黄芪、当归等药材。

⑤气血两虚型：可以使用益气养血的药物，如党参、当归、黄芪、白术、茯苓、白芍、熟地黄、大枣、甘草、制首乌等。此外，实际上还有一些患者可能表现出偏阴或偏阳体质，并且可能伴有其他症状，可以根据需要调整方药的使用情况。

临床观察发现，脂溢性脱发的早期阶段中医药辩证施治可以有效控制脱发症状，疗效较好。

二、避免油脂性脱发的方法

营养均衡

脱发与饮食中某些营养素摄取的不平衡有关。经过长期实践，人们认识到没有一种食物能够同时提供身体所需的全部营养。例如，牛奶和鸡蛋都是优质蛋白质的来源，但前者缺乏铁，后者缺乏维生素C，而且同时食用两者对营养吸收也不利。因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上，只要每天按照平衡膳食宝塔的要求摄取营养：

A.A. 谷物、马铃薯、豆类；B. 来自动物的食品，如肉类、禽类、蛋类、鱼类、乳制品等；C. 大豆及其制品；D. 蔬菜、水果；E. 动植物油、食用盐、糖。

通过互相替代和搭配，我们可以创造丰富多样的饮食，以实现不同食物之间的营养互补。

保持一个积极的态度

有时候脱发虽然对身体并没有很大的伤害，但会对人们的精神造成创伤，导致人们难以安眠。当遇到脱发情况时，请不要惊慌失措，过多的负面情绪会加剧脱发状况。特别是当脱发导致失眠和食欲不振时，会进一步加重脱发问题。因此，我们首先需要调整心态，以积极的态度来治疗脱发。治疗脱发是一个逐步进行的过程，所以我们不能急躁，以免适得其反。减轻心理负担，经常给自己积极向上的暗示，有助于治疗脱发。

三、正确洗护头发的方法非常重要，可以确保头发的健康和美丽

以下是一些正确的洗护头发的步骤：

1. 温水洗发：使用温水洗发可以有效地清洁头发和头皮，同时避免热水对头发造成的损害。

2. 选用适合的洗发产品：根据自己的头发类型选择适合的洗发产品，例如干燥头发可以选择具有保湿功效的洗发水，油性头发可以选择具有控油效果的洗发水。

3. 揉搓头皮：用指尖轻轻揉搓头皮，可以促进血液循环，清洁头皮，同时也能帮助头发生长。

4. 避免过度梳理：洗完头发后，用毛巾轻轻按压头发，将多余的水分吸干，然后用宽齿梳梳理头发，避免过度梳理，以免造成头发的损伤。

5. 定期深层护理：每隔一段时间，可以做一次深层护理，例如使用发膜或者头发精油，给头发提供充足的营养和修护。

正确的洗护头发方法需要注意每个细节，只有综合护理，才能让头发更加健康、光泽和美丽。

细心照顾头发可以有效减少脱发情况。梳理头发时要避免用力过度，以防伤到头皮和发根；选择适合自己发质的洗发水和天然护发素；在头发湿润的状态下不要用力梳理，因为湿润的头发更容易受损。尽量减少烫发和染发的次数，最好6个月做一次。

一般的公共游泳池为了进行消毒杀菌通常会使用大量的漂白剂和漂白粉，而这些对皮肤有刺激作用。长时间接触会使头皮变得干燥发涩，导致脂溢性脱发患者更易脱发。因此，在游泳池内需要佩戴泳帽，并且不应长时间泡在游泳池内以避免损伤头发。

四、降低使用电子产品的时间

长时间使用电脑会增加脱发的风险，尤其是男性，他们可能由于长期进行网络游戏或工作而导致脱发。这会使大脑的中枢神经长时间处于紧张状态，从而引起植物神经紊乱，导致皮肤血管收缩功能紊乱。因此，头皮的毛细血管供血减少，毛囊因营养不良而出现脱发。

电子产品的辐射也是导致脱发的一个原因。现在人们普遍长时间使用电子产品工作或娱乐。不同种类的电子产品会带来不同程度的辐射，这会削弱人体的抵抗能力，进而影响皮肤和头发，严重时会出现脱发情况。每天多喝茶有助于减少电子产品带来的辐射危害。茶中的茶多酚可以延缓衰老，保护皮肤和头发的生长，从而达到防止脱发的目的。

五、我不吸烟也不喝酒

研究人员发现，在吸烟和饮酒的人群中，约70%的人有脱发的情况。这可能是因为烟酒中的有害物质对毛囊造成了损害，影响了头皮血液和激素的循环。然而，这个说法还需要进一步的科学验证。

六、按摩

在睡前和早晨起床后，用食指和中指在头皮上画小圆圈，并轻轻揉搓头皮，每次按摩1~2分钟，每分钟揉搓30~40次。慢慢地，将按摩时间延长至5~10分钟，并逐渐增加每分钟揉搓次数，力度要均匀。