中秋健康提示:月饼一定不能空腹吃
2024-01-01 10:39:48  阅读:

中秋节是一个传统的节日,也是一个重要的中国文化活动。其中,月饼是传统的节日食品。最近几年,月饼市场出现了各种各样的创新产品,比如无糖月饼、冰皮月饼、水果月饼、杂粮月饼、素食月饼、鲜花月饼、食用菌月饼等,以满足不同人群的需求。然而,大多数月饼仍然使用高热量、高糖分和高油脂的原料制作,容易对健康产生不良影响,因此不宜过量食用。在品尝月饼的同时,为了保持健康,最好搭配中国传统的饮品——茶。

不宜搭配冷饮品尝月饼:月饼的味道甜而油腻,在受热时会更加容易消化。然而,在受冷时会凝固并滞留在胃肠道中,可能导致恶心、食欲不振、腹痛和腹泻等不适症状。

吃月饼时应该配什么茶:一边品尝月饼,一边喝茶,有助于消化。茶能吸收月饼中的油分,降低积食的几率。吃甜味的月饼最适合搭配花茶,既有香甜又兼具收敛之味;吃咸味的月饼,则最好选择乌龙茶或绿茶,能带来清香和爽口的感觉。清淡的绿茶和薄荷能促进葡萄糖的代谢,而乌龙茶作为一种半发酵茶,富含茶多酚,能吸附油脂并排出体外,避免摄入过多的热量。乌龙茶带有温润的美感,能凸显咸甜口味之间的古典情调。浓茶和咖啡中含有较高的咖啡因,而汽水、可乐或果汁等则富含大量的热量和糖分,与月饼搭配饮用并不能促进健康。

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