秋天不胖必须要避开七大饮食陷阱
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(18651)人阅读时间：2024-03-22
中秋节即将来临，不能没有月饼。月饼是一种高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的食品，虽然美味但也不宜贪食!为了保持体形，吃月饼也需注意方法。下面，让我告诉你如何避开中秋节“月饼致胖“的五大误区!
月饼热量公式1：1个双黄莲蓉月饼 = 1份粟米肉粒饭 + 1碗罗宋汤 + 1杯冻奶茶。营养师的意见是：
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