如果你的血红蛋白水平低于110g/L，这表示你的身体可能缺铁导致贫血。然而，即使你没有贫血的症状，补充铁也是有必要的。

没有贫血不代表不需要补充铁

王女士到底需要补充铁吗？首先，我们要了解什么是铁蛋白。血清铁蛋白是一种稳定的糖蛋白，不受近期铁摄入的影响，能更准确地反映铁的储存量，是评估缺铁最有效、最容易获得的指标。通常认为，孕妇血清铁蛋白浓度低于20ng/mL可诊断为缺铁，此时血红蛋白可能仍在正常范围内。如果不及时治疗，人体内储存的铁会继续消耗，导致缺铁性贫血。事实上，血清铁蛋白低于30ng/mL提示早期铁耗尽，需要开始治疗。因此，孕期评估是否需要补充铁不仅取决于血红蛋白水平，还取决于血清铁蛋白浓度。可见，王女士的血红蛋白虽然正常，但铁蛋白已低于30ng/mL，显示铁缺乏明显，需要补充铁。

怀孕期间贫血的风险很高：

怀孕期间贫血会给母亲、胎儿和新生儿带来即时和长期的影响，增加患妊娠高血压、早破羊膜、产褥期感染和产后抑郁的风险；对于胎儿和新生儿，可能导致生长受限、缺氧、羊水减少、死产、早产、窒息、脑缺血缺氧症等危险。因此，孕妇应该注意预防缺铁和缺铁性贫血，增加摄入富含铁的食物。动物的血液、肝脏和红肉富含铁，并且易于吸收，应该在三餐中有瘦肉的存在。此外，每周至少摄入一到两次动物的血液或肝脏。同时，注意增加蔬菜和水果的摄入量，这些食物富含维生素C，有助于促进铁的吸收。对已经发现缺铁或缺铁性贫血的母亲，必须在医生的指导下进行药物治疗。