贫血吃什么好?三种食物可以帮助
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缺铁性贫血是因为多种原因导致体内铁储备不足,从而影响细胞中血红素的合成,引发贫血的病症。对于患有缺铁性贫血的患者,应该采取哪些措施呢?
这种贫血在产后女性和幼儿中最常见。铁是人体所需微量元素之一,存在于所有细胞中,不仅参与血红蛋白的合成,还参与细胞线粒体的电子传递、儿茶酚胺的代谢和合成等生化过程。
缺铁性贫血的主要原因有三个:一是饮食中供给的铁不足或饮食结构不合理;二是消化道出血,包括女性月经量过多、痔疮出血、咯血、血尿、鼻出血以及由钩虫病引起的慢性消化道出血;三是慢性肾功能不全导致血液渗透不好,从而引发缺铁性贫血和吸收障碍。
针对缺铁性贫血患者,建议使用三味汤进行治疗。这个汤使用适量的红枣、红豆和花生红衣一起煮,每天饮用,可以起到健脾和促进造血的效果。红枣的性质温和,对于补脾和增强气血有益处,其中的多糖成分能够促进造血功能,提高红细胞、白细胞和血小板的功能。红豆的性质温和,对于健脾有帮助,能够缓解女性月经期间的痛经。而花生红衣则具有造血和凝血的作用。
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