甘麦饮料的制作方法是：取30克小麦、10张枣和10克甘草，放入水中煎煮。每天早晚各饮用一次。适用于闭经前后伴有湿热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华的人。

莲子百合粥是由莲子、百合和粳米共同煮制而成的。每次服用量为30克，早晚各服用一次。适用于闭经前后出现心悸、惊呆、身体疲劳以及皮肤粗糙的人群。

每天早晚各煎服一次，杞子、桑子、枣子的用量相等。另外，还可以每天炖食30克山药和10克瘦肉一次，对于容易头晕的人尤其适宜。