生活中有许多水果都具有很大的功效，不仅可以保持身体日常所需的能量和营养元素，还可以对爱美的女性起到美容美白的作用。然而，很多女性通常只知道使用护肤品，对于这方面并不了解。那么，哪些水果具有美白美容的功效呢？

柠檬

美白效果的关键成分是维生素C。

提到美白水果，柠檬当然是首选。柠檬是一种优质的美容水果，因其富含维生素C和钙质而成为化妆品和护肤品的主要原料。柠檬不仅可以内服，还可以外用来美白。它的主要美容功效包括：美白洁肤，淡化色斑，紧致肌肤，滋润肌肤，消除疲劳，抗衰老等。此外，柠檬中还含有丰富的果酸成分，可以软化角质层，去除死皮，促进皮肤代谢。将一小茶匙柠檬汁与一勺酸奶和蜂蜜混合，在膝盖、手肘和脚跟轻轻按摩约10分钟，然后用温水冲洗，长期坚持可以使肌肤变得柔嫩有光泽。

柠檬面膜

将一汤匙新鲜柠檬汁倒入杯中，加入一只新鲜鸡蛋清，充分搅拌均匀。然后加入两汤匙燕麦粉和两汤匙橄榄油或花生油，再次搅拌均匀至成糊状。每晚洗脸后将该面膜涂抹在脸上，等待20分钟后取下并用温水洗净。

柠檬面膜

每晚进行1次，连续1周后，不仅可以实现美白效果，还能够改善干燥、松弛和多皱的面容，使其变得红润有光泽。

樱桃

美白成分主要有维生素A和维生素C。

富含维生素C的樱桃可以滋润和美化皮肤，有效抵抗黑色素的产生。新鲜樱桃含有丰富的营养，如糖、蛋白质、胡萝卜素、铁等。樱桃的铁含量是苹果的20倍，梨的30倍，铁是血液中血红素的重要组成部分，血液充足会使皮肤变得白里透红！此外，胡萝卜素和维生素C对于美白皮肤也是必须补充的，多吃樱桃可以使皮肤变得细腻、有弹性！另外，樱桃是一种富含铁和胡萝卜素的水果，它的营养价值非常丰富，对于气血较弱的女性具有很好的滋补效果！

●樱桃汁

准备80克樱桃和1杯冷开水。先将樱桃洗净并去核，然后将其放入果汁机中，加入冷开水一起搅拌制成樱桃汁。将樱桃汁倒出来供饮用（如果需要可适量加入白糖来调味）。这种汁液能够滋润皮肤，有效消除暗疮疤痕。

●樱桃酒

食材：新鲜的红樱桃、白酒和冰糖

1.将樱桃洗净并去除蒂部。

2.准备一个干净的容器，把冰糖和樱桃放进去。

3.将白酒倒入容器中，然后盖上密封盖，放入冰箱中存放。

4.酒品可于一周后饮用，期间可取出稍稍搅拌一下，使冰糖和酒充分融合。

西红柿

美白的主要成分是维生素C。

维生素C是西红柿主要的美白成分。

番茄是一种营养丰富且低热量的食物，许多模特都选择食用番茄来保持身材。番茄含有丰富的酸性汁液，可以帮助平衡皮肤的酸碱度。对于皮肤黑暗且粗糙的人来说，可以将番茄榨汁后涂抹在脸上，等待约15分钟后用清水洗净，有助于去除面部死皮。番茄也是一种富含维生素C的蔬菜，将少许蜂蜜混合在番茄汁中，在面部涂抹10多分钟后清洗干净，坚持每天使用可以去除斑点，并具有美容功效。

●西红柿有助于改善肤色

所需食材: 1个番茄, 2勺奶粉, 2勺蜂蜜。

步骤：将奶粉和蜂蜜加入番茄汁中，充分搅拌均匀形成糊状。洗完脸后，将混合物均匀涂抹在脸上，在T字部位进行轻轻按摩，10分钟后用温水洗净。

●番茄减轻色斑

实际上，生活中很多常见的水果和蔬菜都具有美容美白的作用。一个拥有白皙肌肤的人看起来会更年轻。因此，我们可以适量地食用这些水果，它们在市场上也不难买到。相比于含有大量化学成分的护肤品，这些水果更健康，更有营养。