一、需注意休息，以避免过度疲劳，特别是在月经期间。

二、请留意个人饮食，增加蔬菜水果的摄入量，尽量减少辛辣食物的食用。

三、保持外阴干净、干燥，并选择宽松的内衣。如果白带过多，应时时清洗外阴。

四、被诊断为子宫肌瘤后，需要定期前往医院进行检查。如果肌瘤生长缓慢或未发生生长，可以每半年进行一次复查；如果生长明显，应该考虑手术治疗，以避免出现严重的出血或对腹部器官施加过大压力。

五、如果你的月经过多，应该增加摄入富含铁的食物，以预防缺铁性贫血。

六、预防再次怀孕是非常重要的，尤其是对于子宫肌瘤患者来说。因为子宫肌瘤患者可能在流产后子宫恢复不良，这可能导致长期出血或慢性生殖器炎症的问题。所以要采取措施避免再次怀孕非常关键。