护发

洗发和润发后，用毛巾轻拍头发，然后均匀涂抹护发乳。与润发产品不同，在护发产品用后无需冲洗，只需自然晾干即可。

吹干

洗完头发后，可以选择是否吹干，没有固定的答案，可以根据个人喜好来决定。最为温和的方式是减少对头发的伤害。

为了让头发自然干燥，如果需要使用吹风机，应该确保离头发的距离至少15厘米以上，并且温度不能太高，风力也不能太强。在吹干头发的过程中，避免固定在同一个地方吹风，而应该摇晃吹风机，确保头发能够均匀受热。当使用吹风机时，要注意距离太近或温度过高（超过70℃），可能会导致蛋白质变性，损害头发质地，使头发变得粗糙易断。洗头后，可以用吹风机吹干，但要选择温和的吹风方式。

适当保养

拥有漂亮的头发不再是一个梦想

不烫发

染发和烫发对头发有很大伤害，特别是染发。我们门诊里有一位奇怪的年龄模特，因为染发不当导致头皮发炎，掉了很多头发，她半年无法工作。为了追求暂时的时尚而损害了健康和财产，反而还要赔偿损失！爱美的妈妈们，如果不染发的话，选择染发剂时要慎重，不要选择来源不明的产品，免得日后陷入困境。如果妈妈们真的要染发，建议选择植物性染发剂，并且不要频繁地进行烫发。每次烫发之间至少要间隔3、4个月，以减轻对头发造成的损伤。

有规律的生活和休息

许多脱发问题与熬夜和压力密切相关，所以妈妈最好保持愉快的心情，保持规律的休息，并且挤出时间来进行运动，以促进头皮血液循环。

均衡饮食

头发生长所需的营养包括蛋白质、氨基酸、矿物质如锌和铜，以及维生素C和维生素B群等。这些营养必须通过均衡的饮食来获取。为了保持头发的健康，妈妈在平时应该避免吸烟、饮酒或食用刺激性的食物。

均衡饮食

头发生长需要摄入蛋白质、氨基酸、矿物质（如锌、铜）、维生素C、维生素B群等营养物质，这些都应该从均衡的饮食中获取。为了保持头发的健康，妈妈应该尽量避免吸烟、饮酒或进食刺激性食物。

防晒产品

在太阳底下曝晒，头发容易干燥、变黄，头皮也容易受伤。一般来说，头发多的人会有一定的遮阳效果，但外出时最好经带遮阳伞或戴帽子。这样可以减少头发的受损，避免蛋白质的流失。现在，也可以在室内使用专门为头发设计的防晒喷雾，这对那些担心头发变黑的母亲来说是一个新的选择。