鉴于性功能衰退，急于提高性行为能力，导致性焦虑，最好明确男性和女性的观点：在性问题发生时，男性和女性不应相互指责；在性困难时，伴侣也有一定影响；性功能障碍并非精神异常；虽然阳痿的原因众多，但并不妨碍治疗；性行为不仅仅是男性对女性或女性对男性的行为，而是男性和女性共同参与的行为；性活动不仅指单一的性交行为；如果性交不令人满意，通过加强情感交流亦能带来其他关系的改善；我们不应以过去的情感或性行为能力来推测当前的情况，因为这是无益的。

女性承担责任，而非将责任推给男性，是改善性关系的有效方法。

进行验证和语言解释是第二步，用来向女性解释男性阳痿所面临的性焦虑问题。通过双方的情感交流，可以帮助男性克服性焦虑，从而减轻性压力。在这段时间里，应该尽量避免性活动，直到男性的性焦虑逐渐减轻。

第三步是要解释性感集中的方法，也就是在性活动中，要专注于身体的感觉，而不是仅仅关注于性交，也不要过多地触摸生殖器或乳房，不要过多地考虑其他事情，也不要透露太多言语，更不要考虑性行为的目的，完全地专注于身体的感受。这一步需要反复进行，直到成功。需要注意的是，阳痿患者不能仅仅依靠自己的意志来勃起阴茎，因为勃起是一种反射反应，所以阳痿患者必须接受综合治疗。

适度的运动可以让阳痿的人更加勇敢接近他人。

有许多种运动方式可选，不一定要去健身房，散步也是一项极好的运动。但有一项运动不适宜：骑自行车。骑自行车会增加阳痿的发生几率。锻炼对心脏有益，而且对人的性功能也有帮助。美国研究人员发现，适度而定期的运动可以预防阳痿。

在波士顿大学医学院，欧文·戈德斯坦博士和他的团队发现，每天消耗至少200卡路里的男性比不活动的男性少阳痿的风险。这相当于运动掉一听可乐的热量，或者是轻快走两英里的运动量。

戈德斯坦博士和他的同事们已经花费九年多的时间，对600名一开始没有患阳痿的男性进行跟踪调查。他们观察了这些男性与阳痿相关的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖等等。他们发现，经常参加运动的人很少患阳痿。建议每天至少消耗863卡路里（200卡）并行走3000米。

戈德斯坦博士最近在《泌尿学》杂志发表的文章中表示，这项发现具有重要意义。男性即使在中年开始进行锻炼，也可降低阳痿的风险。预防阳痿的运动机制与预防心脏病的机制相同。阳痿和心脏病都是由于某个器官血流不足引起的。运动有助于保持血管畅通。此外，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎对血流减少更为敏感，故此可能更能早期发现心血管疾病的迹象。

介绍10种治疗阳痿的偏方

羊肾汤中加入了枸杞叶。

250g新鲜枸杞叶，1对羊肾，15根葱白，3片姜和适量醋。将羊肾切开去除筋膜，洗净后切片，与其他四种食材一起煮汤。此汤可作为日常补益品，有助于补充肾气、益精华，用于治疗腰酸和阳痿等症状。

大虾煮韭菜

250克鲜虾，100克鲜嫩韭菜，适量的醋，植物油，黄酒，酱油和姜丝。

虾去壳洗净，取出虾肉；将韭菜洗净后切成段状；首先用热油炒熟虾肉，随后加入醋等调味品，稍微煮一会儿；继续翻炒韭菜，直到变得嫩熟，与虾肉一同炖煮。每日服用一次，经常食用。具有补充虚弱和阳气的功效，适用于阳痿和不孕症的辅助治疗。

鸡睾丸

准备合适数量的鸡睾丸，适量使用白酒、醋和蒜泥。选择鸡冠红、毛色鲜艳、翅膀较大的公鸡。屠宰后，取出睾丸并浸泡在白酒中大约3小时，然后取出烤至金黄备用。食用时可以沾取适量的酒、醋和蒜泥，每次间隔一晚，一次使用一对。此方法主要治疗阳痿、早泄等疾病。

蜈蚣丝瓜子散是一种中草药配方。

使用方法：取1条蜈蚣、30个丝瓜子和15克甘草，配以适量醋。将蜈蚣晒干，将丝瓜子炒香，与甘草一同研磨成细末。服用两次后，将淡醋与药末煮开，早晚各服一次，连服7天为1个疗程。此方主要用于治疗阳痿。

红参熟地汤

红参（20g），熟地（30g），黄芪（25g），白术（15g），巴戟（15g），山茱萸（20g），柏子仁（20g），五味子（5g），远志（5g），肉桂（5g），枸杞（15g），乌药（15g）。将以上药材加水煎煮后服用，每天分早晚服用一次，连续使用一个星期作为一个疗程。此方适用于治疗老年人阳痿的症状。

加味二妙散

将苍术炒至金黄色后，再放入炒黄柏5克、肉桂2克(放于后面)、半夏、制南星、炙远志5克、石菖蒲、金樱子12克、芡实11克、煅制牡蛎25克(先行煎煮)、莲须、蛇床子、细辛2克。用水煎煮后服用，每天1剂，连续15天为1个疗程。适用于治疗湿热阳痿，身体酸痛疲倦，腰膝酸软，头痛，眼睛干涩，身体发胖，舌苔薄黄油腻，舌色红，脉搏细而滑的症状。

阳起石合剂

阳起石每次用量为30克，巴戟天、葫芦巴、山茱萸各为10克，淫羊霍、首乌各为15克，仙茅为6克，肉苁蓉为12克，妲己、枸杞、五昧子各为10克，羊睾丸1对。每天一剂，水煎服。治疗周期为15天。此方主要用于治疗阳痿。

蜈蚣壁散

配方包括蜈蚣、生蛤蜊和淫羊藿，每种40份，以及当归、白芍和甘草，每种120份。将它们共同研磨成细末，经过筛选后获得90至120目的药粉。每次服用6克，建议空腹时用醋或黄酒服用，并分为两次服用。疗程为30天，主要用于治疗阳痿。

细辛茶的制作方法是用5克细辛泡沸水，作为代茶饮用。治疗疗程为15天，连续使用2至三个疗程。这个方子适用于患有阴寒阳痿的人，而对于阴虚火旺或阳热亢盛的人来说则不适宜使用。

乌鸡白凤丸