勃起功能障碍是当前男性主要的性功能障碍之一，引发该疾病的因素多种多样，既包括生理因素也包括心理因素，因此男性朋友们务必注意预防勃起功能障碍。以下介绍几种增强勃起功能的食物，希望对您有所帮助。

阳痿是男性性功能障碍的一种常见病症，对于想通过饮食来预防阳痿的男性来说，以下食物可能有助于提升性功能。

食物强身壮阳

在食用有益于补肾壮阳的食物时，比如说，狗肉对于阳虚型的阳痿、早泄和性冷淡患者具有治疗作用；羊肉则适合阳虚型性功能障碍和体虚的患者，可以同时补充精血，助阳气；麻雀肉口感甘甜性温，能够滋补精气、壮阳，适用于由肾阳虚引起的阳痿、腰痛和尿频，使用麻雀的脑和卵治疗阳痿、腰痛和遗精同样有效；而鹌鹑肉则有增强体力、强壮筋骨的功效，治疗肾虚引起的腰痛和阳痿。

海参味道甘甜，略带咸味，性质温和，有滋养肝肾、壮阳补精的功效，适合频尿、梦遗、腰酸乏力的人食用；而虾米、虾皮富含钙，有助壮阳、补肾、益精功能，可治疗阳痿、腰痛和疲劳；平日食用的韭菜也可滋补肝肾、助阳固精。

食用具有补肾益精作用的食物也有助于调节性功能。例如核桃：不仅可以预防心血管疾病和提升性能量，还能防止衰老。因为核桃中含有的锌和锰是人体性腺的重要组成部分。鸽子：其强化精力的效果超过了麻雀和鹌鹑，对于体力下降、性欲减退的人，可以将鸽子清洗干净后放入蒸笼蒸熟，先饮用其中渗出的精华液，再食用鸽肉。

林蛙蛋白：在中国又被称为蛤士蟆油的雌性林蛙输卵管，具有强身健肾、滋养精气、补益虚弱、退热散热的功效，特别适用于肾气不足、精气耗损、阴虚发热的人群。炖煮蛤士蟆油制成汤汁，加入冰糖后饮用。此外，鱼鳔、龟类、鳖、乌贼、牛髓和猪髓也对性功能减退有良好的食疗效果。

阳痿食疗方

【雀肉玉米稀饭】五只麻雀，100克玉米，适量葱白。首先将雀肉用盐炒熟，再用一杯米酒略煮，加入适量水，放入玉米一同煮，待米煮熟后，加入葱白、油、盐、花椒调味，空腹食用。《养老奉亲书》中将此方用以治疗肾虚阳痿、腰膝酸软、体倦乏力、小便频繁等症，同时也可作为中老年人补益延年之秘方。

【椒盐小鸟肉】将3～5只麻雀用植物油煎熟，然后加入少量花椒粉和食盐拌匀。嚼食后再喝酒吞下。这种食疗方法具有较强的温补功效，适用于肾虚引起的阳痿、精液量少或精子数量低下，以及早泄等病症。

【复元汤】配方包括：淮山50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2粒，羊肉500克，羊脊骨1副，粳米100克，葱、姜等调料。

首先，将羊脊切段，羊肉切块，将中药放入布袋中并扎好口，葱白和生姜拍松后一同放入沙锅，加入适量水，煮沸后去除浮沫，再加入花椒和料酒，文火熬煮至肉变烂，粥变熟。出锅后撒上胡椒粉和食盐调味即可。待温热后空腹分3-4次食用。适用于肾阳虚导致性功能减退的患者。

【羊肾羹】 草菌50克，莪术10克，桂圆10克，陈皮5克，胡椒10克，羊肾2对。将各种药材装入包中，与羊肾一同置入锅中，用文火煮至羊肾煮熟，加入葱、盐、面筋素，制作成羹状。将羊肾和汤一起食用。

『壯陽狗肉湯』的做法是將狗肉250克先洗净切片后放入鍋中，同時加入熟附片15克、菟絲子10克袋裝後一起煎煮文火至狗肉熟爛，最後加入少許鹽調味即可。 汁與肉一起食用。

【炒韭菜羊肝】韭菜100克，羊肝120克。将韭菜洗净后切成半寸长的段，羊肝切片，再用烈火炒熟，加入调味料后食用，每天1次。适用于肝肾功能不足引起的阳痿和遗精症状。