房事怎样控制早泄 四大房事技巧
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(19799)人阅读时间：2024-05-19
是男性常见的性功能障碍，处理不当或者不及时，都会威胁到自己健康和家庭和睦，早泄应该怎么治疗呢？男性如果早泄要如何自我调理呢？
饮食调节
早泄最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如、、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、等。
体育锻炼
体育锻炼是预防、治疗早泄的最好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。
穴位
穴位按摩对于男性早泄的调理能起到显著的作用。请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
心理调节
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