秋季是泌尿系统疾病高发季节。男性前列腺炎是泌尿科最常见的疾病，病原体多样，发病率高，持续时间长。发病有明显季节因素。由于天气凉爽，人体交感神经兴奋，导致前列腺收缩、腺管和血管扩张，引起慢性充血，尿道内压力增加，严重时会引起逆流。尿道情况的改变会加重前列腺液积累，引发前列腺疾病的发作，出现尿频、尿急、尿痛、会阴和睾丸疼痛等症状。因此，立秋后，前列腺炎患者需要更好地保护前列腺，管理前列腺的衣食住行。

如何吃

进入立秋之后，天气变得凉爽宜人，这时交感神经的兴奋程度会增加。此时，前列腺会收缩并且腺管和血管会扩张，导致尿道内的压力增加。因此，前列腺液积聚的情况会加重，从而增加了前列腺疾病的发生率。

为了保持前列腺的健康，秋季多喝水至关重要。建议男性培养适量饮水和定期排尿的良好习惯，注意个人卫生，摄取足够的维生素，加强体育锻炼，增强免疫系统功能。此外，饮食方面应多食用具有清热生津、养阴润肺作用的食物，例如泥鳅、百合、蜂蜜和牛奶。尤其需要注意的是，如果发现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状，应尽早就医，以免延误病情。

还有，秋季饮食对于前列腺炎患者来说有禁忌。

1、辣食禁忌：辣食会使身体湿热加剧，导致前列腺充血肿胀，影响排尿功能。平时应避免使用辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒等作为调料。此外，酒精也具有刺激作用，会导致前列腺充血并影响排尿，不宜过量饮用。

2、冷食禁止：冷食可以导致寒冷的刺激，导致前列腺收缩和尿液流动不畅。举例来说，在秋冬季节不宜饮用冰冻饮料。忌口事项：前列腺疾病患者对于一些刺激性食物非常敏感，临床上常见的例子是患者食用刺激性食物后小便不畅。这可能是因为当刺激性食物进入体内后，刺激机体，导致病变的前列腺出现充血、浮肿压迫尿道。一些常见的刺激性食物包括狗肉、羊肉、雀肉、鹿肉、猪头肉、韭菜、蒜苗等。

如何穿

请注意局部的保温措施。

秋天来临，温度逐渐变凉，当人们进入中年后，前列腺开始增大，对尿道施加压力，导致尿路受阻，这就是前列腺增生的临床表现。统计数据显示，51~60岁男性的前列腺增生患病率达到50%，而61~70岁男性的患病率超过70%。医生指出，天气变冷后，老年人的局部血液循环会减弱，尿道平滑肌会收缩。这使得前列腺增生的老年人更容易病情恶化，出现尿频、尿急和尿痛等症状。因此，在中秋节过后，老年人必须增强局部保暖措施，如果条件允许的话，可以多洗澡。

然而，那些追求时尚的男性，在追求完美身材的同时，却常常忽视了保护前列腺的重要性。他们常常穿着较为暴露的服装，无意中诱发前列腺疾病，并加重了原有的症状。事实上，保持局部温暖的环境有助于降低前列腺和精道的内部压力，使平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，从而使前列腺的引流更加顺畅。同时，保暖措施还有助于减少肌肉组织的收缩，促进前列腺的血液充盈，减轻其肿胀的状况。

如何居住

合理地布置房间

前列腺成熟后，会不断产生前列腺液，该液体是精液的重要组成部分。适度的性生活可以帮助排出前列腺液，清除积存的有害物质，促进局部血液循环，舒缓炎症，恢复前列腺功能。因此，多数前列腺患者并不需要禁欲，只需掌握好性生活的频率，即可享受性福并保护前列腺健康。

前列腺炎的类型各异，所需处理的工作也有所不同。前列腺炎分为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎和慢性非细菌性前列腺炎，不同的类型有不同的症状和治疗方法。根据专家的说法，急性细菌性前列腺炎患者和慢性细菌性前列腺炎急性发作的病人通常会出现发热、疲劳、会阴肿胀、性欲下降等明显症状。他们在与妻子进行性生活时会感到不适，可能出现房事疼痛，影响双方的性快感。此外，患有慢性前列腺炎的病人的前列腺液中含有大量细菌和病原体，如支原体、衣原体和淋球菌，这些感染会导致病情加重。一般来说，这些病人仍保有正常的性欲，可以在医生的建议下进行适度的性生活。然而，由于前列腺液中可能含有致病菌，所以在性生活时要正确使用安全套，以免给妻子带来感染风险。经过科学治疗后，患有慢性非细菌性前列腺炎的患者通常病情相对稳定，无需完全禁欲，只需要控制性生活的频率。

如何“行”

做适量的运动是很重要的

对于久坐一族的前列腺炎患者来说，秋季是增加运动量并加强治疗的合适时机。

1、参加运动可以增强整个身体的健康状况，提高身体的抵抗力。同时，由于运动后血液循环和呼吸系统功能改善，全身的血液循环系统也会得到改善。当血液循环系统改善后，前列腺的血液循环也会受到改善，这样血液中传送到前列腺的抵抗疾病细胞也会增加，从而提高自身的抵抗疾病的能力。所以说，运动是预防前列腺炎的最佳途径。

2、运动的方式有很多种，例如散步、跑步、游泳、打网球、骑自行车、体操等等。每周进行几个小时的积极锻炼可以降低患腺体疾病的风险。运动锻炼可以增强身体的抵抗力，改善血液循环，促进腺体分泌，也有助于抗炎作用。对于缓解慢性疾病的症状，尤其是解决腰酸胀、会阴下腹部疼痛、神经功能紊乱和神经衰弱等问题，运动有很大的益处。

3、选择运动强度时，需要考虑个人的习惯和年龄。避免选择过于激烈或竞技性的运动。从事自行车塞和体操等高强度运动的男性，患腺癌的风险较前者高。剧烈运动可能导致腺体充血、肿胀，引发前列腺疾病。因此，运动量和强度应适度，根据个人情况选择有益于疾病康复的运动。

当然，除了保健调理之外，合理用药对于前列腺疾病也是非常重要的。患有慢性前列腺疾病的患者需要在专业医生的指导下规范用药，否则可能导致药物耐药性。患者不应该盲目使用药物，也不应该随意添加或停止药物的使用。在选择常用药物时，应该根据医生的要求从正规渠道选择适合的药物，比如前列康等。