如今，不孕人群正在增多。据某医院不孕科的主治医生介绍，在我们医院的门诊中，约有三成的夫妇来检查不孕问题，其中男性有肥胖问题。实际上，男性不育可能与体重有关，即便这些男性看起来并不胖，但他们的体重已经超过了标准，所以如果想要孩子，男性必须控制体重。

肥胖的男性生殖器被包裹在脂肪之中，导致散热功能不佳，长时间处于高温环境，对精子的生成非常不利。男性肥胖后，内分泌功能紊乱，男性激素减少，雌性激素增多，易发生不育问题。

有些男性看起来虽然不胖，但从健康的角度来看，实际上属于超重的人，这类人是最危险的。尽管他们看起来不胖，但往往容易忽视这一点，缺乏对自己饮食和生活习惯的正确认识，也不知道无法怀孕的原因。实际上，去医院进行体检，检查是否超标是可能发现内分泌功能障碍的潜在原因。很多男性朋友都错误地认为发福是一种体面的表现。男人不能过于瘦，这种想法是非常错误的。

如果计划要生孩子的话，男性最好在怀孕前3-6个月内开始关注自己的体重问题，并进行适量的体育锻炼。此外，要戒烟、戒酒，并在晚餐时减少食量，多食用蔬菜为主。晚餐后也要少做运动，以免消耗不必要的能量，导致容易发胖。

医学专家提醒男性朋友，在日常生活中要合理控制饮食，并且进行适当的身体锻炼，这样不仅能有效地控制体重，还能保持身体健康，预防各种疾病，包括不育等问题。