前列腺炎是男性常见的疾病之一，引发前列腺炎的原因有很多，那么哪些人容易患上前列腺炎呢？要如何判断自己的前列腺是否健康，如何预防呢？让小编来告诉你。

引发前列腺炎的5个男性不良习惯

食用辛辣的食物会导致前列腺的不适。

超过一半的50岁男性面临着前列腺疾病的困扰。饮酒、摄入辛辣食物可能导致尿液刺激物质增加、膀胱内压力增加以及前列腺内尿液回流等不良后果，从而引发前列腺炎症。此外，憋尿、紧张抑郁、寒冷、疲劳以及过度的环境刺激等看不见的细节会加剧前列腺症状的严重程度。

过度饮酒会导致身体功能障碍的发生。

就ED的发病情况而言，吸烟者的患病率是非吸烟者的两倍。导致ED的原因是吸入烟草中的尼古丁和其他有害物质会导致阴茎动脉的血流不足。同时，男性吸烟也会减少精子的数量。据数据显示，每天吸烟20支的人，精子的成活率仅为50%。而长期饮酒的人精液中则会出现多种畸形精子，数量明显减少，活动能力也减弱，而且会增加出现阳痿、不育、男性女性化的发病率。

男性往往忽视生殖器的卫生，特别是那些包皮过长的人，包皮很容易藏污纳垢。如果不重视生殖器的卫生，细菌会经常滋生，从而引发一系列男科疾病，如龟头炎、尿路感染、前列腺炎和睾丸炎等。

泡桑拿会影响生育能力。

为了保护精子的健康，在洗澡时，男性应注意水温的选择。科学研究表明，精子的最佳生产温度是在35.6℃~36.0℃之间。然而，男性经常使用热水淋浴或在桑拿室停留时间过长时，会导致阴囊过热，从而减少精子数量，并且可能出现死亡精子。因此，年轻人应该谨慎使用桑拿浴室，并在平时洗澡时控制水温在34℃左右。

长期手淫

频繁的手淫会导致局部反复充血，并对前列腺造成损伤，增加患前列腺炎的风险。

从小便可以观察前列腺的健康状况

尿液，也是人体正常的代谢产物，同时也能反映人体的健康状况。每天排尿的次数、尿频的成因以及尿的颜色的变化都是身体反应的重要指标，其中蕴含着专业知识。

男性前列腺问题：尿液有浮泡现象

男性的泌尿系统包括多个器官，其中下尿道包括膀胱、前列腺和尿道，直接影响排尿症状的发生。因此，任何排尿过程中的障碍都可能影响排尿，如尿道炎。因此，排尿的症状并不一定是前列腺的问题。刘秀芝提醒大家，如果出现排尿相关的症状，请不要自行得出结论。仅依靠症状来判断是不可靠的，不要自行处理。应该尽快到医院就诊。只有在医院才能得到正确的诊断，医生也会根据病情进行相应的治疗。

如果你注意到尿液表面上有一层细小的泡沫并且持续时间较长，这可能是肾炎的早期症状，也可能是男性患有前列腺炎的提示。这种"小泡泡"的形成是由于尿液中蛋白质的增多引起的。肾炎的最早期变化就是尿液中出现蛋白质，如果不积极治疗，可能会导致肾功能不全等问题的产生。

此外，男性若患有前列腺炎，其尿液中可能会含有前列腺液，因此尿液表面可能出现油珠，呈现大量小泡沫的泡沫状状态。在正常情况下，泡沫的大小各异，持续时间短暂，属于正常的泡沫产生，无需感到紧张。

无法处理问题的是尿液

严重的前列腺疾病患者可能会出现尿液排出受阻的问题，如尿液排出犹豫、排尿困难、尿线变细和滴尿等。即使以全力冲刺的速度跑到厕所，小便还是会延迟，脸红因为用力过大，尿液排出需要非常强的力量，尿射程也很短，一滴一滴地流出来，不小心会弄湿鞋子，需要长时间站着，最后才会滴下来。这些症状几乎可以确定是前列腺疾病。

当疾病进入更加严重的阶段时，症状会变得更为严重。例如，当感冒发作、饮酒、停止排尿或服用药物等诱发因素出现时，可能会突然出现无法排尿的情况，导致膀胱内积聚越来越多的尿液，这种状况被称为急性尿潴留。

当膀胱中的尿液超过其最大容量时，尿液无法通过尿道流出。许多患者在发生充盈性尿失禁时可能会错误地认为已经排尿，但实际上膀胱中仍有大量尿液，这对身体造成了更严重的危害。血尿是前列腺疾病的另一个主要症状。血尿即尿液中含有血液，有些人甚至可以通过肉眼观察到尿液呈现出红色，类似酱油色或洗肉水样，甚至像鲜血一样，我们称之为肉眼可见的血尿。而有些尿液的表面颜色虽然正常，但在显微镜下可以发现大量红细胞存在，我们称之为镜下血尿。

除了检查尿液以外，在自查前列腺疾病时还需要留意其他症状。例如，阴部不适，位置在肛门和阴囊之间，伴有腰骶部和阴茎的放射性疼痛，大便时疼痛加重。另外，尿道分泌物也是需要注意的症状之一：尿道口会分泌出少量白色分泌物，晨起时尿道口会被分泌物粘合，排尿后或大便用力时尿道分泌物会增多……

保护前列腺健康有5个关键要点

1、要每天多喝水，这样可以清洁尿道，促进前列腺分泌物的排出，以预防前列腺感染。如果水喝得太少，尿液会变浓，尿频会减少，对前列腺、肾脏和膀胱等器官会产生非常不利的影响。

2、尽量不要憋尿，因为憋尿会导致膀胱充满过多并对前列腺造成压迫。尤其当天气寒冷时，很多人不愿意夜间排尿，这样做虽然能增加力道，但却会导致排尿困难和尿液滞留的风险增加。

3、要戒掉吸烟、喝酒和吃辛辣食物。烟草和酒精以及辛辣食品对前列腺和尿道有刺激作用，还可能导致前列腺和膀胱颈部充血和肿胀。

4、已经达到局部保温的效果。寒冷会增强交感神经的兴奋性，导致前列腺的收缩，腺管和血管扩张，从而引起充血。因此，在天气变化时要及时增加衣物，注意局部保暖，以保护前列腺。

5、尽量避免久坐。要避免长时间进行麻将、扑克等游戏，看电视等活动。对于长时间工作在桌前或需要长时间乘坐车辆的人，要注意每隔一段时间站起来活动一下筋骨。此外，骑自行车等骑跨动作会对前列腺施加压力，导致前列腺充血，因此要避免长时间骑自行车。