男性的性知识大部分来自于色情电影，这导致他们在性生活中经常犯下错误。美国的“网络医学博士”网站邀请了性学专家特里斯坦·陶米诺、帕蒂·布莱顿博士以及性治疗师克里斯汀·多哥赫，解释了男性在性生活中最常见的七个错误。

错误一：我了解女人喜欢什么。很多男性都认为女性性经验对所有女性都适用。但陶米诺指出，每个女人的性欲类型都是独特的，她们对于性交的需求有所不同，包括插入的频率和深度。布莱顿补充说，性交姿势的快感程度与男性器官的大小、形状以及女性的身体构造有关，因此不可能一概而论。

错误2：不值得讨论。多哥赫指出，很多夫妇不知道如何适当地谈论性事。他建议男性可以使用中性的语言来询问对方，比如询问在这里感觉到的快感、强烈的感受等。此外，夫妻之间可以尝试说脏话，以增加性爱的乐趣。

错误3：性与爱是可以分开的。性被称为性爱是因为它与爱紧密结合，性不是单独一个人可以享受的事情。当你对性生活的不和谐感到困惑时，你应该问自己是否给予女人足够的安全感。另外，女性的性欲迸发较慢，达到满足所需的时间也更长，而男性往往会非常迅速地充满热情，急于行动的男性有可能因为错过好时机而破坏性体验。

错误4：性爱的唯一目的是达到性高潮。男性常常将性爱分成勃起、前戏、插入等三个阶段，认为最终目标是高潮。然而，高潮是随机的。著名性学家莫多夫认为，真正的性体验应该超越简单的性器官刺激。人体就像一张情色地图，身体不同地区都具有增强性欲的潜力。因此，如果双方经过探索和尝试，即使没有达到高潮，也可以获得非常愉快的性体验。

错误5：她只需要我就够了。虽然很多女性并不介意使用情趣玩具，但这可能会伤害男性的自尊心。陶米诺表示，现在夫妻之间使用情趣产品已经成为一种趋势，例如男性无法提供像振动器那样持久、强度集中的刺激，男性应该学会接受这些辅助工具。

错误六：女性的下体湿润不代表性欲。有时男性会认为女方的阴道不够润滑，就以为她没有性欲。然而，陶米诺指出，女性的性欲并不一定会导致阴道湿润。有些女性的阴道天生比其他人更湿润。即使是同一个人，阴道的湿度也会受到时间、压力、药物和月经周期的影响。

错误七: 拿别人的性爱次数来比较自己的性能力。许多男性常常用别人的性爱频率来衡量自己的表现，这样会导致沮丧感。然而，根据2010年《性医学》杂志的调查显示，男性的性爱频率与年龄和婚姻关系状况有很大的关联。陶米诺指出，关键是关注性爱的质量，而不是过多或过少。此外，过多或过少也是一个相对的概念。单身、新婚和多年婚姻的性行为是不同的，我们应该正确认识这一点。

进行科学性前戏可以提升性生活质量

在性行为之前，我们所谓的前戏不仅仅是简单的抚摸和亲吻，而是将前戏与生活融为一体。真正懂得性爱的人会在拥抱和亲吻之前，给予美丽的铺垫。英国《泰晤士邮报》最近发表的一篇文章提供了5种最有效的前戏方式，如果掌握了这些技巧，你们的前戏时间将会更美好。

进行游戏。玩纸牌、掷骰子等可以决定胜负的游戏，能够增加刺激的感觉。获胜者可以向对方提出要求，例如，脱掉衣服或是面对接吻的挑战。

说笑话吧。有些话涉及色情内容，在平常情况下我们不会说，但现在可以试着说出来。跟伴侣聊聊你的感受，告诉他或她如何能更好地了解你的想法。

在一起的时候，可以先一起跳舞，或者一起洗澡，互相拥抱和抚摸，共同感受到在一起的快乐。

接吻过程中，可以在双方的皮肤上涂抹巧克力酱、蜂蜜等美食，温柔地舔食干净。

轻柔触摸。用手指轻轻触摸对方的脸庞，握住头发，温柔地抚摸手臂、大腿的内侧，还有腹部和臀部。或者可以在皮肤上涂上润肤露，互相按摩背部、脚部或全身。