有些人对即将到来的第一次感到期待和害怕，也有些人经历了第一次却感到困惑。不论你的年龄、性别认同或性取向如何，对于第一次爱情，以下12个小知识你一定要知道：

1. 人们对于初次性行为的理解不尽相同。因此，破处有可能是指发生性行为，也可能包括口交、肛交、自慰等。并非一定要达到某种特定行为才算初次性交，在处女膜未破裂的情况下也并非一定就保持了处女之身。你可以自行决定认为自己的初次性行为是发生在与哪个人身上。

2、第一次月经会出很多血吗？

并不是所有女孩第一次性生活时都会流血，有些人可能会流比较多，这是由于处女膜破裂所致。女性的处女膜组织各不相同，一些人天生就没有处女膜。此外，女性流血量也是不确定的，有些人会流很多，而有些人则很少。

3、处女膜并非处女的标志。

重申一遍，处女膜的厚度因人而异，有的薄，有的薄，有的薄。此外，许多其他活动会导致处女膜破裂，如运动、自慰等。通过处女膜来判断是否有过性行为是不科学的。

4、初次体验不应该带来如此疼痛。

进行首次阴道插入可能会带来疼痛感，但整体来看，舒适感应该比疼痛更重要。如果不舒服，不要强迫对方进行。增加前戏和润滑是必要的。

5、需要事先进行身体热身准备

许多人在谈恋爱时常忽略其他的调情环节，直接进入主题。但是，请不要这样做！在允许其他事物进入你的身体之前，试着点燃一些感觉。性唤起会让身体有一种膨胀感，有助于更好地享受。高质量的前戏可以让男性更好地参与其中，这样的双赢环节是不容错过的哦。

6、润滑剂，让一切变得更顺畅

润滑剂的作用不仅仅是为了那些无法自然湿润的人提供服务，每个人都可以使用它。只需加一点润滑剂，整个过程就更加舒适。尤其是对于第一次体验的人来说，一定要提前准备好。油性的润滑剂会损坏橡胶避孕套，因此建议选择水性或有机硅成分的润滑剂。

7、第一次的性高潮可能会较为困难。

其实五十度灰在这方面误导了你们，女性达到高潮的可能性比男性要少。不过，有一些方法可以提升这种可能性，比如与你熟悉的伴侣保持亲密关系，进行充足的前戏，不要只注重性行为，身体的其他部位也同样敏感。正如前面提到的，要想在性生活中达到高潮，需要花费很长时间与伴侣磨合，耐心也是必不可少的。

8、身心相似，容易达到高潮。

研究显示，男朋友相比炮友更有可能达到高潮。第一次的伴侣就扮演了如此重要的角色。信任和舒适感在实现高潮方面起着很大的帮助作用。

9、使用避孕套

使用避孕套的目的不仅仅是为了防止怀孕，还能预防性传播疾病。在性方面，人们常常隐瞒真相，可能会遇到有经验的伴侣却对你撒谎，或者对方自己也不知道是否患有疾病。很多时候，一些人携带病毒但暂时没有症状，肉眼无法判断是否感染性传播疾病。因此，最好的方式是尽量与任何人都使用避孕套，既能保护自己也对他人负责。

10、或许可以先自慰练习手

特别是对女性来说，在第一次之前尝试高潮的味道是有帮助的。第一次之前知道自己喜欢什么，不喜欢什么，第一次手脚可能会变得不方便。

11、没有一个特定年龄是最适合解决困局的。

你早早破局并不代表放荡，你晚晚破局也不代表认真。关键是你破局的原因和感受是否舒适。不要因为父母的压力而没行动，也不要因为朋友的鼓励而盲从，要听从自己的感觉和选择。

12、其他人和你一样感到焦虑不安。

当你第一次进行爱爱时，你正在经历一件以前从未尝试过的事情，感到紧张是很正常的，每个人都会有这种紧张感。放松心情，深呼吸，慢慢来，告诉自己感到紧张是很正常的。