在后台收到了一条留言： “小编，我非常喜欢我的男朋友，希望我们的关系能够更进一步，但我感到有些害怕，不知道第一次该怎么进行…”

我大概能理解她的心情，既激动又渴望，心中充满了颤抖与战栗。或许是因为她太爱那个人，难以找到更强烈的方式来表达自己的感情；也可能是她迫切想要摆脱处女的身份，甚至在这一刻，她渴望与他紧紧相拥，实现心灵的无缝连接。

那么如果两个人都是第一次，该如何进行呢？可以先问自己三个问题：

1、你准备好必要的知识储备了吗？

你知道如何使用安全套吗？在使用之前最好先练习一下，确保把储存囊里的空气排尽，并且要注意辨别正反面。

你知道前列腺液中也含有精子吗？所以在进行亲密接触之前一定要带上安全套哦。

你知道第一次未必会出血吗？实际上，只有40%的女性在第一次时会流血。

您知道乳胶安全套只能与水溶性润滑剂配合使用吗？请务必避免使用凡士林、沐浴露等作为润滑剂。

您知道吗，大多数女性的阴蒂对刺激比阴道更敏感？所以即使没有高潮，也不要怀疑自己的感受。

2、你准备好身体上的准备了吗？

你还在成长吗？正在发育的女生不适合进行第一次，这可能会超出身体的承受能力，或者对生殖器的发育造成影响。

3、你准备好迎接挑战了吗？

你认为对方值得信赖吗？TA是否具备相关的知识？如果对方很无知，并且不愿意去学习，甚至只是盲目相信一些谣言或岛国片，那么你最好不要和TA一起完成这件事。

你认为自己目前的状态适合进行亲密关系吗？

在建立关系之后，你能否承担起相应的责任？你能否以成熟的态度妥善处理这段关系？

你身边是否有可信赖的家人或朋友可以和你谈论这个问题？如果你需要支持，是否有谁能够帮助你？

当然，很少有人在第一次发生时能够理性地思考这些问题，因为很多时候，这件事情都是在没有准备的情况下自然而然地发生的。

建议年轻人不要对性话题感到畏惧，不要等到这件事真的发生时再去关注，那时可能会由于荷尔蒙的影响而失去判断力。平时可以多学习相关知识，这样到时候就不会手忙脚乱了！

第一次需要准备的工作如下：

1、准备好套套

请做好准备，准备好安全套。而且，要确保准备好的安全套。那些酒店随便发放的安全套其实质量并不可靠，建议自购正规产品。

关于套套的重要性我就不再多说了，之前我也写过关于如何正确佩戴套套的文章，大家可以去看看，仔细理解一下，自己尝试几次就能掌握了。这样到时遇到情况时就能顺利使用保护措施。此外，第一次使用时建议选择普通款的套套，至于什么螺纹或凸点的，我们可以以后再考虑。

2、润滑剂，不可忽视

第一次时，女性可能因为紧张或男性经验不足，导致前戏时间不够，从而分泌不足，这时就需要使用润滑剂。

选择润滑剂也是一门学问，应该挑选正规厂家生产的产品，并且优先考虑水性润滑剂，因为油性润滑剂容易造成安全套破损，影响避孕效果。此外，还可以尝试草莓味等各种水果风味的润滑剂。

3、合适的地点

第一次的体验确实很重要。两个人在进行亲密接触时，选择一个安静舒适的酒店会比较好，这样可以避免在家被打扰。为了让彼此放松一些，可以提前在酒店房间准备一些小惊喜，比如一束花之类的。

4、提升个人形象

为了让初夜更加美好，并在日后回忆时留下深刻的印象，双方都应注意个人形象。女生最好化妆，穿得更漂亮一点，建议选择成套的内衣或者性感内衣。

男生们，保持清爽的形象是很重要的，不要让自己看起来油腻。同时，记得提前剪好指甲，因为在亲密接触时，手指可能会用到。即使只是拥抱，也要注意手指不要刮到女生的皮肤，避免造成伤害。

5、相关准备工作的一些零散内容

不必急于立刻开房，可以先去看场电影，享受一顿温馨浪漫的晚餐，然后再紧紧相拥，开始新的探索。稍微放松一下，才能更好地投入其中。

女生可以在洗完澡后在脸上轻轻扑一点晚安粉，营造出自然素颜的效果，非常好哦！