很多女性在性生活中都会遇到阴道干燥的尴尬情况，因此感到痛苦。要解决这个问题，必须先了解阴道干燥的原因，才能进行相应的治疗。

阴道干涩是什么原因？

性兴奋不足

女性也会有性欲，但可能达不到所需的程度，或者丈夫直接谈论性话题而导致女性体液分泌不足，阴道会变得干燥。

性激素水平不足 -＞ 缺乏足够的性激素水平

35岁的女性经常出现月经不调的问题，这意味着她的内分泌系统出现了失调，导致分泌物减少并且出现了干燥的情况。产后哺乳期，母体没有妇科疾病，但是由于雌激素分泌减少，因此会出现阴道干燥等现象。

妇科疾病

患有妇科疾病的女性常会出现阴道干燥的问题，例如阴道炎。在性生活过程中，阴道粘膜会充血，导致阴道分泌物减少，进一步加剧了阴道的干燥状况。

进入更年期

这也是阴道干燥的主要原因，更年期的女性由于卵巢的衰老，雌激素分泌减少，内分泌失调紊乱，就会导致阴道干燥、阴道松弛等阴道疾病。女性的更年期一般在40岁左右，但根据近年来的医学报告，30岁以后的女性大多开始出现轻微的阴道干燥现象。保养卵巢非常重要。

心理压力

这是许多女性所面临的困扰。由于来自各个方面的压力，例如工作压力和生活压力，导致性欲减退、性引起迟缓，以及阴道干燥等问题。

避孕药使用时可能产生的不良反应

药物有副作用，长时间使用避孕药会对身体产生一定的影响。避孕药中的孕酮成分会干扰体内的激素平衡，造成内分泌系统失调，可能导致女性月经不调。大部分服用避孕药的女性都会受到身体的一定影响，避孕药对身体的调节机制比较奇特，因此最好避免使用药物进行避孕。

改善阴道干燥的方法有以下几种：

调整身体内部的激素分泌达到平衡状态

造成女性阴道干燥的原因之一是体内雌激素不足。卵巢是雌激素的分泌器官，保健卵巢以平衡内分泌系统的方法包括补充维生素A，保持标准体重，保持规律饮食，确保睡眠质量等。

饮食均衡

缺乏维生素B2有时会导致阴道干涩，同时伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑等问题。为增加皮肤粘膜的弹性和水分含量，你可以多食用五谷杂粮和带皮水果。

给身体润燥

在秋冬两个季节中，我们需要更加注重身体的滋润。一方面要增加水分的摄入，另一方面要防止每天消耗的2升水分流失，以避免身体因体液缺失而受损。

不要进行阴道清洗

喜欢清洗的女性每天使用阴道护理液来清洗阴部，选择含有保湿功能的产品。请注意，不要将护理液直接用于阴道内部清洗。

更长的前戏

请他以更温柔和耐心的方式对待你，并给予你更充裕的时间。紧急援助。

方法：使用涂抹式润滑剂。绝大部分阴道干燥并非病理原因，暂时可以考虑使用水溶性润滑剂。这种润滑剂具有较小的刺激性，据美国统计数据，有67%的夫妇在使用。在享受美好的爱抚时，可以顺便使用润滑剂。