自行车属于有氧运动还是无氧

自行车属于有氧运动还是无氧

谭鼎鉴

副主任医师

19349人阅读 1个回答

自行车运动既包含有氧运动也包含无氧运动。骑自行车时,身体需要持续供给氧气以产生能量,这使得自行车骑行成为一种优秀的有氧运动。持续骑行可以提高心肺功能、增强心血管健康,并帮助减少体内脂肪储存。

自行车... [详细]

卵巢出问题有什么症状

卵巢出问题有什么症状

洪溪珂

副主任医师

5807人阅读 1个回答

卵巢出问题可能会导致多种症状,其中一些包括:

  1. 月经异常:卵巢问题可能导致月经周期不规律、周期过长或过短,以及异常的月经流量或颜色。

  2. 盆腔疼痛[详细]

清热散结胶囊成分

清热散结胶囊成分

高辰恺

副主任医师

18157人阅读 1个回答

清热散结胶囊是一种中药制剂,主要用于清热解毒、散结消肿。其主要成分包括黄芩、连翘、金银花、蒲公英、牛蒡子等。黄芩具有清热解毒、泻火利湿的功效,连翘有活血化瘀、散结消肿的作用,金银花有清热解毒、抗病毒的... [详细]

一盘面条的热量

一盘面条的热量

焦仪漪

主任医师

5791人阅读 1个回答

一盘面条的热量因面条种类、份量和配料而异。一般来说,普通意大利面(100克)大约含有150-200卡路里的热量。但如果是油炸的面条,热量会更高。添加酱料、蔬菜、肉类或其他配料也会增加热量。如果你想控制热量摄入,可以... [详细]

肺腺癌肾转移症状

肺腺癌肾转移症状

汪安程

主任医师

10281人阅读 1个回答

肺腺癌肾转移可能表现为以下症状:

  1. 腹痛或不适:由于肾脏是腹部的一部分,转移至肾脏的癌细胞可能导致腹部疼痛或不适感。

  2. 血尿:肾脏功能受损或癌细胞侵袭血管可能导致出现... [详细]

晚上可以做有氧运动

晚上可以做有氧运动

齐奕

主任医师

18035人阅读 1个回答

晚上可以做有氧运动,但需考虑以下几点:

  1. 时间安排:尽量在晚饭后1-2小时进行,以充分消化食物并避免运动不适。

  2. 类型选择:选择低强度、有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车等... [详细]

如何正确使用拉力绳练胸肌

如何正确使用拉力绳练胸肌

盛萍彤

主任医师

17400人阅读 1个回答

使用拉力绳练习胸肌需要注意以下几点:

  1. 姿势正确:站立或坐下,保持身体挺直,双脚与肩同宽,肩膀向后轻微收缩。拉力绳高度要与肩膀齐平或略低,双手握住绳索,略微弯曲肘部。

    ... [详细]
肝气上逆症状

肝气上逆症状

陆俭

主任医师

9973人阅读 1个回答

肝气上逆症状通常包括易怒、情绪不稳、头痛、头晕、眩晕、胸闷、嗓子眼疼痛、口苦、口干、口臭、咽喉不适、耳鸣、失眠等。建议采取以下方法缓解症状:

  1. 调整饮食:避免辛辣、油腻、刺激性食物,多... [详细]

蛇仙草功效

蛇仙草功效

董宣银

主任医师

17204人阅读 1个回答

蛇仙草,又称天麻,是一种常见的中草药,具有多种功效。蛇仙草有助于改善记忆和提高专注力,因此在传统中医中常被用于治疗记忆力减退、注意力不集中等问题。蛇仙草还具有镇静安神的作用,可用于治疗失眠和焦虑等神经... [详细]

一般运动员心率是多少

一般运动员心率是多少

管歌

主任医师

9656人阅读 1个回答

一般运动员在运动时的心率通常处于60到100次/分钟的范围内。这个范围可以根据运动员的年龄、健康状况、运动强度和训练水平而有所不同。一般来说,越年轻、越健康、运动水平越高的运动员,他们的静息心率和运动时的心率... [详细]

纯牛奶和早餐奶热量

纯牛奶和早餐奶热量

苗凡斌

主任医师

2201人阅读 1个回答

纯牛奶和早餐奶在热量上有所不同。通常,一杯(240毫升)的全脂纯牛奶含有约150-160卡路里的热量,而一杯相同份量的早餐奶通常含有更多的热量,大约在220-250卡路里之间。这是因为早餐奶通常添加了额外的营养素,如维生素... [详细]

空乘坐姿腿朝哪

空乘坐姿腿朝哪

羿啸玄

副主任医师

19762人阅读 1个回答

空乘坐姿腿朝哪取决于具体情况。在起飞和降落时,通常建议将腿放在地面或脚踏上,以确保安全并准备好在需要时迅速离开座位。而在飞行过程中,您可以根据舒适度和个人喜好来调整姿势。一些人选择将双腿伸直放在座位前... [详细]

羊蹄草功效

羊蹄草功效

孙依良

副主任医师

11175人阅读 1个回答

羊蹄草,又称马蹄草,是一种常见的草本植物,被广泛应用于中药和民间药方中。其主要功效包括:

  1. 清热解毒:羊蹄草含有丰富的黄酮类物质和挥发油,具有清热解毒的作用,可用于治疗发热、... [详细]

鹿胃复合压片的功效

鹿胃复合压片的功效

羿啸玄

副主任医师

18692人阅读 1个回答

鹿胃复合压片是一种中药复方制剂,主要由鹿胃、草药等多种成分组成。其主要功效包括:调节肠胃功能、缓解消化不良、促进食欲、增强消化液分泌等。鹿胃中含有丰富的酶类物质,可以帮助消化食物,改善胃肠道功能。草药... [详细]

青瓜子茶功效与作用

青瓜子茶功效与作用

张衡弛

主任医师

3333人阅读 1个回答

青瓜子茶是一种古老的中药材,具有多种功效与作用。青瓜子茶被认为具有清热解毒的效果,可以帮助清除体内的毒素,促进新陈代谢。青瓜子茶还被认为具有利尿作用,有助于排出体内多余的水分和毒素,对于消肿利尿有一定... [详细]

康普牛初乳胶囊多少钱

康普牛初乳胶囊多少钱

吉冉

副主任医师

2399人阅读 1个回答

康普牛初乳胶囊的价格因地区、销售渠道和包装规格而异。一般来说,价格在30到100元人民币之间,具体价格最好咨询当地药店或者在网上进行价格比较。不过,价格只是一个方面,选择适合自己的产品更重要。在购买之前,建议... [详细]

肝癌转移后症状

肝癌转移后症状

秦歌肖

主任医师

6002人阅读 1个回答

肝癌转移后的症状因个体情况和病情严重程度而异。一些常见的症状包括持续性的腹痛或不适感、腹部肿块、体重减轻、食欲减退、乏力、恶心、呕吐、黄疸(皮肤和眼睛发黄)、腹水(腹部肿胀)、肝功能不全(例如黄疸、肝... [详细]

有氧运动多久开始燃脂

有氧运动多久开始燃脂

宁丞耀

主任医师

4791人阅读 1个回答

通常来说,进行有氧运动后,身体首先消耗的是体内的碳水化合物,而不是脂肪。这个过程通常需要大约20分钟左右,身体才会开始更多地依赖脂肪作为能量来源。所以,要开始燃烧脂肪,你至少需要进行20分钟以上的有氧运动。... [详细]

先运动再吃饭可以吗

先运动再吃饭可以吗

符令泓

副主任医师

7150人阅读 1个回答

可以的,运动后再吃饭是完全可以的。事实上,这种做法在很多情况下都是被推荐的健康习惯。

进行运动后再进食有助于加速新陈代谢。运动会增加身体对能量的需求,使得身体更有效地利用食物中的营养成分,从而促进新... [详细]

如何确定有氧运动

如何确定有氧运动

滕心

副主任医师

8997人阅读 1个回答

确定适合的有氧运动方式,首先要考虑自己的健康状况和身体能力。通常,有氧运动包括跑步、游泳、骑行、快走等。以下是确定有氧运动的步骤:

  1. 咨询医生:如果你有任何健康问题或长时间没有进行运动... [详细]

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