可以的，运动后再吃饭是完全可以的。事实上，这种做法在很多情况下都是被推荐的健康习惯。

进行运动后再进食有助于加速新陈代谢。运动会增加身体对能量的需求，使得身体更有效地利用食物中的营养成分，从而促进新陈代谢。这有助于控制体重和维持身体健康。

运动后进食有助于恢复体力和补充能量。运动会消耗体内的能量和水分，因此在运动后及时进食可以帮助补充失去的能量，促进肌肉恢复，提高运动效果。

需要注意的是，选择合适的食物也非常重要。建议选择易消化的碳水化合物和一些蛋白质，如全麦面包、燕麦、蔬菜、水果或者一些低脂肪的乳制品。这样可以更好地为身体提供所需的营养，同时避免引起消化不良或不适感。

先运动后吃饭是可行且有益的健康习惯。但具体的饮食安排还需根据个人的身体状况和运动需求来调整，建议在专业指导下制定合理的运动和饮食计划。