花生壳是花生这种一年生草本植物的硬壳，具有药用价值和饲料用途。虽然一般不直接食用，但可以用来泡茶，具有止咳化痰、抗菌消炎、降血压和降低脂肪等效果，适合咳嗽频繁、上消化道炎症以及高血压和高血脂患者使用。

花生壳的功效与作用：

1、促进排便

花生壳具有促进排便的作用，因为它富含膳食纤维，有助于缓解便秘。由于花生壳比较坚硬且粗糙，不能直接食用。可以将花生壳清洗干净，晒干后碾成粉末，泡水饮用或加入面包中食用。

2、降低血压

花生壳中含有一种名为木樨曹素的成分，它具有良好的降压效果，能够帮助控制血压。对于血压偏高的人来说，可以常常用花生壳煮水饮用，有助于辅助降压。此外，花生壳还能够降低血脂，因为其中的β-谷甾醇对降低血脂有着显著的作用。

3、降低胆固醇

花生壳中含有一些活性成分，可以帮助分解胆固醇，转化为胆汁酸，并通过肾脏排出体外，进而降低胆固醇水平。中老年人适量饮用花生壳煮成的水，有助于预防动脉粥样硬化，并对抗冠心病也有一定效果。

4、抗生育

木犀草素显示出明显的剂量依赖性抗着床效果，口服后可显著增加子宫的重量、直径、子宫内膜的厚度以及上皮细胞的高度。由于它在单独使用时具有类雌激素作用，因此怀孕初期的孕妇应谨慎使用，以避免早期流产的风险。

5、止咳祛痰

花生壳中的木樨草素具有显著的抗炎作用，能够抑制一氧化氮、肿瘤坏死因子和白细胞介素等物质的产生。泡水饮用对咽喉炎症有良好的疗效，同时也可以帮助止咳和化痰。

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