艾灸能够促进气血流通，温暖阳气，补益肾脏，消除淤血和结块，调理经络，平衡阴阳。此外，艾灸也能增强心脏的造血能力，改善全身血液循环，预防缺氧情况的发生。如果身体受到外伤并伴有疼痛，艾灸还能起到杀菌和消炎的作用。不过，艾灸并非适合所有情况，比如在身体过度疲劳时进行艾灸，可能会极大消耗体力，从而导致休克。

艾灸的功效与作用：

1、温暖经络，疏通气血，祛除湿气和寒邪：人体的一些疾病常常是由于经络阻塞所导致的，而艾灸能够有效通行十二条经络。通过热力深入肌肉层，能够帮助驱散体内的寒湿邪气。

2、散瘀消结，疏通热毒：艾灸对于皮下肿块、淋巴结肿大等瘀结类疾病效果显著。

3、调节阴阳，扶阳固脱：艾灸可以增强气血、温暖阳气，回升阳气，能够有效治疗阳气不足的问题，帮助身体恢复正常的功能。

4、改善月经不调和妇科炎症：艾灸有助于提升阳气，调理脾气不足，促进内分泌恢复正常，活化子宫和卵巢，从而有效改善月经不调的情况。

5、调理脾胃，增强肠胃功能：艾灸具有抑制细菌和消炎的功效，能够驱寒，缓解胃部不适，起到温暖胃部的作用。

艾灸注意事项：

1、在艾灸的过程中，不能喝冷水，也不能吃冷的食物。

2、艾灸时要注意位置，应避免离皮肤过近。若距离太近，可能会导致皮肤烫伤。

3、如果对艾灸的成分过敏，建议不要使用艾灸，以免因过敏导致使用后感到不适。

艾灸注意事项：

1、在进行艾灸之前，建议先喝一杯温水，温度应高于体温。艾灸之后，最好再补充一杯约60度的水。

2、在进行完一个穴位的艾灸后，要轻轻拍打或揉按该穴位及周围区域，这个过程称为封穴，非常重要！封穴完成后，请用衣物覆盖艾灸的部位。

3、艾灸后不建议立即洗手。如果必须洗手，建议在灸后30分钟使用约50度的热水。