晚上经常起夜厕所，有尿频情况时，别觉得只是喝水过多而不重视。这时，进行相应治疗更加关键。中医学认为，肾主水、掌握开关、膀胱贮存尿液，晚上尿频主要由肾和膀胱承担，实际上是阳气不足导致的。

因肾阳不足及膀胱失约，摄纳无力，导致夜尿增多。中医建议艾灸穴位治疗夜尿频症。阳虚或年高久病者，也可能出现封藏失职，膀胱失约等情况。命门火衰无法温煦脾阳，或脾阳虚衰无法充养肾阳，导致肾阳和脾阳虚弱，元气不固，从而产生夜尿增多的现象。

运用脾肾双补、温阳固涩之疗法原则，并选用关元、气海、神阙穴。

关元、气海、神奎是人体的重要穴位。关元位于脐下3寸处，连接三阴经和任脉，以及小肠经的合谷穴，有培元固本、补益下焦的作用。现代研究表明，通过按揉或震颤刺激关元穴，可以调节内分泌系统，治疗泌尿、生殖系统疾病。

气海位于距离肚脐下方1.5英寸的地方，属于任脉。气虚引起的虚脱、体重减轻、疲劳等症状可以通过治疗。神奎坐落于肚脐正中央，又称为脐中，也属于任脉。经常对这三个穴位进行艾灸，不仅可以有效预防中老年人夜间频尿症，还有其他独特的治疗作用，比如缓解腹痛肠鸣、减轻浮肿、治疗腹泻失禁、帮助中风康复等，同时还可以让人精神焕发、体力充沛、面色红润、听力清晰、身体轻盈。

患者需采取舒适的体位，仰卧在治疗床上，确保穴位暴露。操作者的右手应保持像写字时拿着笔一样的姿势，将艾条和局部皮肤夹角调整至45°，点火端对准穴位，且艾条与皮肤的距离约为1英寸。局部会感到温热和发红，但不会造成皮肤烫伤。

进行温和灸疗法时，要按照顺序依次施灸，先是关元穴，然后是气海穴，最后是神阙穴，由下向上进行，每个穴位持续15分钟。每天进行一次，连续进行15次疗程。在进行神阙穴的灸疗后，请务必用手掌按摩超过10分钟，注意避免感冒。