干眼症，也称为干性结膜炎或角膜炎，在中医中被称为白涩症。其主要症状包括眼睛干燥、异物感、视力波动、视力模糊、眼疲劳、头痛、注意力不集中以及整体疲惫等。

导致干眼症的原因包括压力过大、作息不规律、虚火上升、长期阅读、佩戴不适合的眼镜以及空气污染等刺激因素。除了遵循医生的治疗方案，干眼症患者在饮食方面应注意哪些事项呢？

预防干眼症可以多摄入以下食物。

在日常生活中保护眼睛，除了使用眼药水外，还应从平时的饮食习惯入手，预防干眼症的发生。我们应多摄入海带、动物皮肤、紫菜、海参、骨髓等富含胶原蛋白的食物，还要多吃油菜、蔬菜、白菜和萝卜等十字花科的蔬菜。猪血和黑木耳等食物具有排毒的功效。这种食物能帮助排出体内的有害辐射物质，有效防止辐射影响。明目类食物包括枸杞和决明子等。常喝茶能够清心明目，有助于预防视力下降并促进视力恢复。可以防御放射线和干眼症，降低计算机荧光屏所产生的X射线的辐射危害，并调节眼部水分环境的平衡。牛奶、鸡蛋、肝脏、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉和苹果等食品，可以提供必需的脂肪酸和维生素，帮助调节体内钾、钠、钙、镁等离子的浓度，从而维持营养平衡。只有保持体内的营养平衡，才能有效预防各种疾病。单一的营养无法满足身体健康所需的全面环境。为了保护眼睛健康，我们应该多摄入一些有益于眼睛的食物。此外，要注意眼睛的休息和保养。