健康安全的中药减肥方法有哪些
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荷叶灰方
荷叶构成。
步骤: 将药煎煮后晾干,制成末状,储备备用。每次取适量,加水冲服,每天3次。
瘦身效果。
清宫仙药茶
配方:选择优质茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
步骤:将后四种粗磨成粉末,与茶叶混合均匀,储存备用。每次取适量,用开水冲泡,即可饮用。
作用:帮助减少脂肪,适用于治疗普通性肥胖和高血脂症。
大柴胡汤
成分:柴胡9克、黄芩9克、芍药12克、半夏9克、大黄9克、生姜3片、大枣3枚、枳实9克。
步骤:取八味药材,用水煎煮2次。每天2次,饭后温热服用。
适用于治疗中年人因过食导致肥胖、缺乏运动、情绪不稳定而造成皮下脂肪堆积的情况。
轻身散
配方:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山药、云母粉各3克,生姜3克。
步骤:首先将黄芪、生姜煎煮至沸腾,晾干后研磨成粉末;然后将茯苓等其他五种药材捣碎过筛,混合均匀。每次服用1克,服用时加少许盐,用开水冲服。
益处:补充气血,促进脾胃健康,减轻体重。
注意:上述药材均可在药房购买,如果你有兴趣,也可以请懂草药的人陪同你去田野采集。
海藻轻身汤
配方:海藻和薏仁各12克,夏枯草、山楂和泽泻各15克,茵陈和柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
步骤:将清水煮沸取200毫升,每次口服100毫升,每天服用2次。
作用:清除痰液和脂肪,促进脾脏功能,减轻湿气,调整气机,用于治疗青年女性肥胖症。
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