根据《美国合众国际社》网站的最新报道，美国专家近期指出冬季也需要注意防止身体脱水的问题。圣路易斯大学的皮肤病学副教授米歇尔·塔波克斯博士表示，由于冬季空气干燥寒冷，身体需要在内外部进行结合，以补充热量和水分，否则身体将处于基本的缺水状态。此外，对于像鸡尾酒和含有咖啡因的咖啡等饮料，会进一步加剧身体脱水的情况。

根据塔波克斯博士的建议，每当饮用含有酒精或咖啡因的饮料时，我们应该同时喝一杯水。这样不仅可以预防冬季脱水，还能减轻醉酒的症状。

饮用禁忌

1.请记得不要同时喝咖啡和茶。茶和咖啡中的单宁会减少75%的铁吸收。最好用温水服用。

2.为了避免茶和咖啡中的单宁酸对钙的吸收产生不良影响，你最好在两餐之间喝茶和咖啡。

3.孕妇过量饮用含咖啡因的饮料和食品，可能会引起不适如恶心、呕吐、头痛以及心跳加快等症状。此外，咖啡因还会通过胎盘传递至胎儿体内，对胎儿的发育产生不良影响。

4.许多医生认为，孕妇每天饮用1~2杯（每杯容量在6~8盎司之间）咖啡、茶或碳酸饮料不会对胎儿产生影响。然而，为了保险起见，孕妇最好避免这些饮料。因为咖啡因可能增加流产的风险，所以孕妇应选择不含咖啡因的饮料。

5.儿童喝咖啡不好。咖啡含有咖啡因，会刺激儿童的中枢神经系统，干扰儿童的记忆，还可能导致儿童出现多动症的症状。

6.喝浓茶、咖啡以及含碳酸盐的饮料也可能导致消化道溃疡，因此胃病患者应少喝咖啡。

7.喝咖啡会摄入咖啡因，容易导致耳鸣的出现。