银杞护肤茶

所需材料：浸泡过的银耳三块，五个金果杞子，适量冰糖。

做法：将银耳放入锅中，加入适量的水，煮沸。然后加入杞子和冰糖，再次煮沸。

功效：给予肌肤充沛滋润，滋补皮肤的水分需求，并改善肌肤暗沉的质感，增加光彩。

三花清肝茶

所需材料: 适量的菊花、金银花和茉莉花。

制作步骤：将三种花放入茶壶中，倒入热水，静置五分钟后即可品尝。

作用：三花清肝茶具有养肝护肝的效果。适量饮用可缓解口苦和咽干的症状。适用于经常熬夜、加班、眼睛模糊、情绪低落的人群。

银耳茶是一款添加了百合和莲子的茶饮品。

所需食材: 6颗莲子, 4克银耳, 4克枣子, 4克百合, 20克糖, 200毫升水。

制作步骤：将所有材料用水清洗干净，然后将百合、枣、银耳进行软化处理，备用。首先把莲子煮至半熟，倒掉水，然后再加入百合、红枣和适量的水继续煮。等待锅中的三种材料都煮烂后，再加入银耳和适量的糖，待糖溶解后熄火，等温度适宜后即可享用。

作用: 这种茶有保养肝脏和胃的效果，对促进脾胃功能和养护肝脏有极好的作用。