怀孕对于女性来说是一件重要的事情，每个女性都希望成为幸福的母亲。然而，事实并非总如人所愿，很多女性遭受着不孕的困扰。如果在怀孕期间不小心掉入某些误区，就有可能增加不孕的风险。那么，有哪些八大雷区需要避免，为了预防不孕问题呢？

雷池1：减少与他人同处的时间

有些夫妇认为在怀孕期间应该减少性生活的频率，丈夫则会保留精力，以便受孕出一个优秀的宝宝。然而事实上，频率太低的性生活反而对怀孕不利。因为频率过低会导致精子在睾丸内停留时间过长，精子容易老化，活力下降，导致受精卵质量不高，难以生出健康聪明的孩子。

【避孕方法】夫妻应根据正常的性需求，每周进行1-2次性交。在计划怀孕时，可根据女性的月经周期，选择在预计下次月经前14天进行性交，这是排卵期，有利于受精卵的形成。

雷池2：在旅行途中意外怀孕的夫妇中，也有一些选择继续怀孕

然而，这种决定并不太明智，因为在旅行中，夫妻双方的身体都会过度消耗体力，加之不规律的生活作息和经常睡眠不足，每日三餐的营养摄入也容易不均衡。因此，这不仅会影响受精卵的质量，还会引起子宫收缩反应，影响胚胎的着床和生长，导致流产或先兆流产的风险增加。据报道，约有20%在旅行中怀孕的女性会发生先兆流产或早期流产，而10%的人最终可能会出现继发性不孕问题。

【避孕措施】在旅行途中，我们也应该注意采取适当的避孕措施，以避免意外怀孕所带来的不良后果。

雷池3：异位妊娠，不久后就发生了妊娠事件

异位妊娠发病时情况十分危急，但经及时有效治疗后，许多人仍然有可能怀孕。然而，也存在那些治疗完后不久就匆忙怀孕的女性，这种做法出乎意料地非常危险。因为输卵管可能尚未完全恢复通畅。数据表明，异位妊娠的复发率大约为15%。

【避孕措施】在完全治愈之后，如果发生了异位妊娠，必须继续进行避孕一段时间。在经过医生的检查并确保一切正常后，才可以考虑再次怀孕，以免再次发生危险的异位妊娠。

雷池4：经期期间与丈夫发生性关系的问题

在经期期间，宫颈口微张，内膜表面可能会出现许多小伤口。在这个时期，夫妻同房容易导致细菌从微张的宫颈口进入小伤口，引发子宫内膜炎。此外，经血流可能会受到阻碍，使得子宫内膜碎片随着经血反流，进入腹腔和输卵管，形成子宫内膜异位症。此外，同房还可能会导致精子在子宫内膜的损伤处与逆流的血细胞相遇，引发免疫细胞对精子的敏感，产生抗精子抗体。以上因素可能导致不孕，尤其是在产生抗精子免疫抗体后，可能会持续数年甚至数十年，导致顽固性不孕。

为了预防不孕症及未来无法怀孕，特别是在生理日和丈夫发生性行为时，请采取以下方法：

雷池5：避孕药使用后却意外怀孕

一些夫妇因为避孕药的失效而意外怀孕，但很多人会持有幸运的心态继续怀孕。无论是口服避孕药还是外用避孕药，怀孕对受精卵都产生了不良的影响。根据资料显示，使用避孕药失败后出生的孩子患天生畸形的概率增加，出生时的发育水平、体重以及成长速度等方面也与正常怀孕的孩子明显有所不同。

如果使用避孕药失败导致怀孕，最好及时前往医院进行人工流产，以避免继续怀孕。

雷池6：距离上一次注射还不到3个月的时间

在怀孕之后，如果感染了疹病毒，可能会导致胎儿先天性畸形。为了避免在妊娠期感染疹病毒，最可靠的方法是在怀孕之前接种疹疫苗。然而，不能在疫苗接种后的3个月内或怀孕后继续接种疫苗，否则疫苗中的病毒会直接影响胎儿，导致发育异常。

为了避免疹疫苗对胎儿产生不良影响，在怀孕前必须接种疹疫苗。接种之后的3个月内禁止怀孕。

雷池7：在早产或流产后不久又怀孕

早产或流产的女性，其体内内分泌功能尚未完全复原，生殖器官如子宫亦尚未恢复，特别是那些曾进行刮宫手术的女性。若身体迅速再次怀孕，将无法为胎儿提供良好的生长环境，亦不利于子宫的康复。

流产对女性身体和心理健康都有一定的危害。为了减少流产带来的伤害，有些方法可以采取。 一、保持身体健康：在怀孕前要有充分的准备，并保持良好的身体状态。这包括：均衡的饮食、定期锻炼、戒烟限酒、避免暴露在有害物质下等。 二、预防感染：流产时容易引起感染，因此要注意卫生习惯，尤其是手部和生殖器卫生，避免使用不洁的物品。 三、避免剧烈运动：怀孕期间要避开剧烈运动，减少流产的风险。除非得到医生的允许，才能进行适度的运动。 四、积极应对压力：情绪压力过大会增加流产的概率。要学会放松自己，保持心情舒畅，避免过度劳累。 五、注意饮食：合理的饮食很重要，含有足够营养的食物可以提高身体的免疫力，增加妊娠的成功率。 总之，流产对女性的危害是存在的，但如果采取适当的措施，可以减少受伤的程度。因此，在计划怀孕或怀孕初期，女性要加强健康意识，重视自身的身体和心理健康。

只有在子宫和其他生殖器官充分恢复之后，才能为再次怀孕提供良好的生长发育环境。因此，建议女性在早产或流产后等待半年再考虑怀孕。

雷池8：停止使用避孕药后不久就怀孕了

停止服用避孕药后不久就怀孕，可能会导致胎儿畸形。口服避孕药含有强效荷尔蒙，其作用比天然荷尔蒙更强。例如，1号短效避孕药中的炔雌醇对烯雌酚的作用是其10-20倍，而炔诺酮对黄体酮的作用则是其4-8倍。此外，口服避孕药通过肠道进入体内，并在肝脏中进行代谢。如果停药时间过短，体内的避孕药可能无法完全排出，导致胚胎出现某些缺陷。

建议在计划怀孕前的六个月停止口服避孕药的使用，使体内剩余的避孕药物完全排泄出体外。在这段时间可以选择非药物的避孕方式，比如使用避孕套。