对于男性来说，每个人都希望自己能够远离阳痿这种疾病。但是，如果缺乏对阳痿疾病的基本理解，又怎么能够有效地采取预防措施呢？因此，今天我们就来和男性朋友们探讨一下阳痿的危害以及治疗方法。

男性内容所带来的危害

长期存在的慢性疾病会对健康造成危害

内容的危害可分为器质性和心理性两种。阳痿的发生表明身体的某些部分可能已经受到了器质性疾病或心理障碍的影响。例如，严重的全身性疾病、慢性病、生殖系统的先天性畸形（例如尿道上、下裂、小阴茎、膀胱外翻、阴茎阴囊移位等）、外伤、下腹部手术后等情况，以及慢性酒精中毒和内分泌系统疾病，都可以导致器质性阳痿。而不健康的性心理或者心理阴影在性生活中起主要原因导致心理阳痿。

男性生育受到的影响

阳痿的危险性可分为轻度、中度和重度。轻度阳痿患者通常表现为勃起不坚硬，勉强能够进行性生活，但此时患者的生理功能属于非健康状态，精子质量差，无法确保健康生育。对于严重阳痿患者来说，无法完成性交，精子无法与卵子结合，导致无法完成妊娠过程，最终影响生育能力。

重心理负担

阳痿患者难免承受过多的心理压力，长时间受到疾病的影响，工作和生活都受到很大的干扰。长期的情绪低沉，心情不愉快，患者失去了对生活的热爱，变得消极沮丧，甚至可能导致心理疾病的发生。

影响夫妻关系

阳痿是指男性无法完成性交，不能享受到自己和伴侣的性生活，这会对夫妻之间的感情产生影响，严重的情况下甚至可能导致婚姻破裂。阳痿会给男性朋友带来严重的身心伤害，使他们感到自卑和羞辱，持续的压力和困难会加剧这种伤害，长期下去就会导致整个身体系统的功能紊乱或受损，最终影响到正常的工作和生活。

提高阳痿治疗效果，从日常生活习惯方面入手是很重要的。下面是6种可以帮助男性朋友重拾性能力的方法： 1. 饮食健康：少吃高脂高热量食品，多吃果蔬和富含蛋白质的食物。 2. 合理锻炼：有氧运动和力量训练可以增强心肺和肌肉的功能，提高性能力。 3. 控制体重：肥胖是阳痿的危险因素之一，保持适当的体重可以降低发生阳痿的概率。 4. 放松身心：改善睡眠习惯，减少工作压力和焦虑情绪，有助于缓解阳痿症状。 5. 不滥用药物：避免过度使用某些药物，如安眠药、镇静剂等，这些药物可能会对性能力产生负面影响。 6. 勇于就医：阳痿是一种可治愈的疾病，及早就医可以提高治疗效果，恢复性功能。

心理治疗

需要夫妻共同努力与理解，帮助病人减少焦虑，要积极支持女方的工作，鼓励她为了配合男方的治疗而做出让步。在性交时，可以采取一些方法来增加刺激，让摩擦阶段更加有力。为了让男方更加兴奋，女方应选择适合的体位，并紧紧拥抱男方，有意识地收缩阴道括约肌，增强对阴茎的刺激。另外，也可以暂时分居一段时间，让大脑皮层得到充分休息和调整，重新相聚时的新鲜感有助于解除抑制状态。

药物治疗

在进行性交前的十分钟内，使用表面麻醉剂涂抹在阴茎头部，以减少其敏感度。同时，服用某些药物可以提高射精的门槛。使用α肾上腺素能阻滞剂酚苄明可以降低交感神经兴奋，从而有助于延长射精的时间。

使用电动按摩仪器

在医生的指导下，使用电动按摩仪来引导射精通常能够获得良好的效果。首先需要进行持续刺激10-15分钟，然后在5分钟内就能达到射精的目标。刺激应集中在龟头和系带处，也可以在干部分上下移动。市面上有多种型号的保健按摩仪可供选择。

节制房事

男性不举的原因之一是长期过度从事色情活动，沉迷其中。根据实验证明，夫妻可以采取分床睡眠的方式，并且在一段时间内停止性行为，以避免受到各种性刺激。这样做可以充分让中枢神经和性器官得到休息，有效预防和治疗不举问题。

饮食调养

(1)增加壮阳食物的摄入：壮阳食物种类较多，包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、鞭子、羊肾等动物内脏。这些内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以提高精子的活力，增进性欲，是促进阳痿的良品。此外，也建议多食用含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉以及鸡肉等食品。

(2) 没有必要有禁忌：一些民间流传的说法，比如吃甜瓜会导致有性功能障碍，没有科学依据支持，对于预防性功能障碍没有必要禁忌，到处防范，这只会增加心理负担，也不会防止营养不足和身体虚弱。

增强身体健康水平

有些因素会导致身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足和长时间紧张的脑力劳动，这些都会引发疾病。因此，我们应该积极参与体育锻炼，提高身体素质，并要注意休息，避免过度疲劳，调整中枢神经系统的功能平衡。