夫妻如何体验性高潮的乐趣？夫妻间的性生活需要一些技巧和方法，男女双方都应该了解。接下来，我们来了解一下夫妻如何达到性高潮。

一、夫妻如何达到性高潮的快感

从几分钟到几个小时不等的深度和灵魂之乐，能够提升夫妻性生活的质量，增进情感的甜蜜。美国福克斯新闻网一篇文章中，对性高潮给出了精彩的描述。然而，最近一项权威调查显示，超过一半的已婚夫妇仍未能真正感受到性高潮的满足。专家们指出，如果想实现性高潮，需要了解以下黄金准则。

1、了解什么是真正的顶点

在性高潮时，人的血液会加速流动，皮肤会呈现红润的状态，心脏跳动加速，呼吸加重，肌肉会快速收缩。具体的感受因人而异，有些人会感觉全身温暖，有些人会在紧张之后完全放松，有些人则会感觉周围的一切都不存在。性高潮并不是天生的，而是经过自我发现和经历，加上夫妻之间的大胆尝试和追求而实现的。值得注意的是，性快乐并不一定只能通过性交来获得。

2.确保给予充足的前戏时间

练好刀法才能更高效地砍柴，爱爱之前必须有充分的前戏。亲密接触和享受伴侣的触摸都很重要，尤其是对敏感部位的触摸，全身按摩或亲吻，还可以增加更多的性幻想...所有这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方达到性高潮的愉悦。

3.了解性技能知识 掌握性技能方面的知识

只有对人体、性和性反应有更深入的了解，我们才能更好地体验性快乐，达到纯粹的性境界。所以，为了获得高潮的乐趣，我们应该增加性知识，学习更多关于性反应、性技巧和其他相关知识。

4.专注于下半身

在性行为中，应保持专注，集中精力于身体下部，避免杂念的干扰。这样做可以增强性爆发力，加剧性反应。

交流感受

为了增加性快感，我们应该主动询问伴侣的感受。夫妻间的性行为方式也应该经双方认可，互相鼓励可以增强和延长性快感。

6、锻炼骨盆肌肉

通过锻炼，女性的阴道肌肉可以得到加强，使得阴道更紧致。男性可以更加容易控制射精，延长性行为时间，并且勃起更硬，喷发力更强。

7、性爱的练习与学习技能相似。

达到性高潮，并不是一种快速的行为，也不能一下子就轻易实现。需要逐步地追求，注意适当的方法和步骤。

以下是五种有效的方法，每天可以帮助你预防阳痿：

1、腹股沟按摩：使用拇指、食指和中指的指腹，从外向内对称按摩腹股沟的两侧，按摩力度应该是轻柔舒适的，并重复进行约50次。

2.进行揉睾丸的方法是这样的：使用食指和中指一只手的食指和中指来托住同一侧睾丸的下部，然后用拇指轻压上部，像念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸。揉搓睾丸的力度应该是无痛或微酸的感觉，大约进行150-200次。

3.扭曲精索：用两只手的拇指、食指和中指，对称扭曲阴茎根部和阴囊上方的精索，用力要适度，以感到轻微酸胀或者舒适为宜，大约做50次。

4.按摩涌泉穴：先用左手按摩右心涌泉穴100次，然后用右手按摩左心涌泉穴100次。如果每晚进行热水足浴后进行按摩，效果更好。

5.使用右手或左手，将阴茎和阴囊握住，然后向下轻轻牵拉150-200次，直到阴茎和睾丸产生轻微的酸胀感或小腹两侧有低拉力感为止。