男性过于担心自己的性能力，常常会出现心理上的假阳痿现象。

谎言一：如果你喜欢进行个人性刺激的活动

张刚最近结了婚，但他对与妻子同住不感兴趣。原因是他过去习惯了自己解决性需求，而现在无法在与妻子同住的情况下达到性高潮的感受。

事实为：手淫是未婚男性常见的性行为方式，是一种自然的性生活方式，并不会直接导致阳痿。但是有些人担心手淫会引起阳痿，长期过度手淫可能会导致精神压力增大、内疚、焦虑、抑郁、不安等不健康的情感。这些心理问题可能会干扰性功能的正常发挥，引发阳痿问题，但主要是源于精神障碍。

TIpS:

1.需要寻求心理学专家进行心理咨询，以正确了解并处理自慰问题，以减轻精神压力。实际上，即使是长期进行自慰的人，只要能够缓解精神上的困扰，就可能不会出现阳痿的情况。

2.在医生的指导下，进行适量药物治疗。药物可以在辅助治疗中发挥作用，帮助提升男性的自信心，消除心理障碍。

谎言二：如果你无法让女性达到性高潮

近期以来，每当王与妻子发生性行为，他都发现自己已经达到了高潮，而妻子仍未达到同样的状态。这让他感到有些失望。他是否能够满足妻子，使她也能够达到高潮呢？

男性阳痿不是只有女性无法达到性高潮时才发生的。只要男性能够勃起，进行性交并射精，并且情绪得到了满足，那么就不算阳痿。有时候，这可能是因为缺乏性前戏。需要注意的是，男性和女性的性反应有所不同。男性可以在较短的时间内达到性高潮，而女性需要更长的时间，大约 15 分钟左右。当然，如果女性患有盆腔炎或其他妇科疾病，那么也很难达到高潮。

TIpS:

1.我们可以适当延长性前戏的时间，增加一些性前的触摸、吻和拥抱等行为，以此来促使双方的情绪上升并加强性交的协调，从而帮助女性达到性高潮。

2.患有盆腔炎等妇科疾病的女性，最好遵从医生的指导意见，积极配合治疗，以达到治愈疾病，自然达到性高潮。

谎言三：如果你的性伴侣表现不佳，那么改换对象会更好

杨先生已经进入四十多岁的年龄段，两年前经历了一次离婚。今年再婚之后，他发现自己在性生活上的表现不如以前，常常出现心有余而力不足的情况。

事实：性欲是一种本能的欲望。如果一个正常的成年男人在一两年内没有进行性行为，也有可能导致性冷淡。再婚男性在发生性行为时，可能由于性伴侣的变化和与现任妻子之间缺乏合作，从而导致勃起功能不佳。这是一种正常的现象。

TIpS:

1.在配偶发生性行为后，需要经历2-3个月的适应期。临时的不佳表现是正常现象，无需过于在意。

2.适当使用一些中成药，例如益寿补肾胶囊、六味地黄丸、菊花地黄丸等，可能是有益的。如果有肾阴虚的情况，可以服用六味地黄丸。如果有肾阳虚的情况，可以服用桂附地黄丸。在医生的指导下，也可以服用类固醇和他达拉非等西药，但这些药物有成瘾性，最好不要私自使用。

谎言四：如果你经常遗精

刘询今年32岁。从15、16岁起，他每月都会遗精3-5次。如今，他不仅对性不感兴趣，而且总是感到疲倦。

事实是，遗精与阳痿之间并没有必然的联系。根据中医理论，遗精主要是因为肾功能不足、心肾亏损或湿热下注所致。而西医认为，包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺疾病等可能会导致遗精的发生。对于身体健康的未婚男性来说，每月遗精两三次是完全正常的。但如果超过这个频率，很可能是由于生殖泌尿系统炎症或过度劳累所引起的。

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谎言五：如果早晨勃起不明显

邓先生在结婚之前，每天早上他的阴茎会自然勃起，变得异常坚硬。但是，婚后这种反应渐渐减弱。现在邓琪非常害怕被妻子嘲笑自己性能力不足，因此不敢向妻子坦诚自己的担忧。

事实：事实上，晨勃极其不规律。它的发生会随着人的体质、思想和情感变化而变化。因此，要以晨勃来判断阳痿是不准确的。除此之外，多种疾病如高血压、糖尿病、肝炎、冠心病、脑损伤和脊髓损伤都会影响晨勃。即使是过度疲劳和感冒也可能会降低晨勃发生的概率。

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谎言六：如果你经常出现早泄问题，那你一辈子都无法满足伴侣的性需求

李志和妻子一直享受着和谐的性生活，然而近日，发生了一些问题，每次性爱时间不到三五分钟就达到了高潮，这让李志感到很不舒服。

早泄不是一种疾病，而是一种生理和心理障碍。关于早泄的确切概念目前尚未明确，一般指性生活时间短。性生活持续0至3分钟则属于严重早泄，3至5分钟则属于一般早泄，持续约10分钟则不算早泄。中医认为，阴茎通过精囊是肾的门户，属于足厥阴肝经络。男性射精的生理功能是在肝脏排泄和肾脏密封下完成的，相互限制和协调。如果肝脏排泄不足，或肾脏密封功能障碍、肾阳不足，则不能摄入和保持精液，会导致早泄。此外，前列腺炎症或性生活过于频繁也可能导致早泄。

TIpS:

1.当男性达到性高潮并感到射精欲望强烈时，在性行为过程中可以通过停止抽搐来抑制射精，并在兴奋状态过后再射精。也可以采取以下措施之一：戴上两层避孕套以减少阴茎敏感度，或进行阴茎背侧神经阻断手术，通过切断一些远端神经末梢，使阴茎敏感度恢复到正常水平。

2.增加对鞭菜的摄入，例如牛鞭、牛肾、鹿鞭、猪鞭等肉类，以及山药、黑木耳、菠菜、韭菜、大蒜、芹菜等蔬菜，或者富含锌的食物如苹果、香蕉等，也可以改善早泄。在炖鸡的时候，加入枸杞、当归、黄芪、党参来补肾，能够减少早泄的发生。