如何应对阳痿？当年轻人受阳痿困扰时，他们往往会惊慌失措并寻求医疗和药物治疗，而这种盲目治疗实际上并无必要。许多年轻人患上阳痿是由于不良的生活习惯引起的，例如肥胖、吸烟、饮酒以及不健康的饮食习惯。此外，工作与休息不平衡、睡眠不足以及夜生活无节制也是常见的罪魁祸首。这些不良习惯会影响勃起，导致暂时的阳痿。勃起功能障碍(ED)又称阳痿，指的是未能实现并维持足以满足性交的勃起。虽然ED可能会困扰人，但是它是可以治疗的。

为什么无法勃起？

如果你在尝试实现或保持勃起时感到失望，不要过于沮丧，尽量保持希望。通常勃起功能障碍是由情感问题引起的，过度担心只会让情况变得更糟。勃起功能障碍是男性性功能障碍的一种表现形式，指的是无法实现或保持阴茎勃起的情况。这种问题最常见于性活动中，但它也可能影响手淫、自信心和人际关系。

勃起功能障碍可能受到生理和心理因素的影响。性唤起是一个复杂的过程，涉及激素、大脑、情绪和身体，因此任何一个因素都有可能对功能产生影响。

我们的生活方式会对勃起功能产生影响，例如压力和心理健康问题可能会导致勃起功能障碍。我们需要从多个角度来理解这个问题，不仅仅局限于生物学方面。而且，由于勃起功能障碍所引起的焦虑可能会加重症状，造成更多的医疗问题。

一些健康问题会导致勃起功能障碍。莫伊尔表示，只举了几个例子，比如糖尿病、心脏病或与前列腺相关的疾病，还有一些药物可能会导致勃起功能障碍作为副作用。然而，除了通过医学解释这种功能障碍之外，其实最常见的根源是心理因素。

以下4种方法可帮助您克服阳痿问题：

行为治疗

行为疗法是治疗心理性阳痿的一种方法。性行为和其他行为一样，是在后天学习中获得的。它的理论基础是，性功能障碍是错误学习的结果，可以通过重新学习来纠正，并使患者的恐惧反应与性交场景分离。具体的治疗方法是通过一系列逐渐增加难度的训练来消除顾虑。

2.负压勃起治疗是一种常用的治疗勃起功能障碍的方法。

将阴茎放置于负压器中，可以帮助器质性阳痿的阴茎达到足够的勃起硬度。负压器通过 passively 充血海绵体，使其达到勃起状态。然后，用橡胶带束缚住阴茎的根部，以保持勃起状态。在30分钟后，橡胶带可以去除。通过负压抽吸，血液在海绵体内积聚并引起勃起状态。阴茎可以从阳痿或软弱状态恢复，但与正常勃起不同。

3.血管手术是一种治疗血管疾病的方法。

一些阳痿是因为血管疾病引起的，比如血液供给不足的动脉、被抢劫的静脉吻合术，静脉异常等。这种由血管疾病引起的阳痿需要进行血管手术治疗。

4.治疗阳痿可通过神经手术进行。

阴茎头的敏感性增加是原发性早泄的一个特征。决定阴茎头敏感性的主要因素包括阴茎背神经的分布情况、感应器数量和阈值、以及神经传导通道。通过降低阴茎头的敏感性，可以延长射精潜伏期，提高射精刺激阈值，从而提高患者的性生活质量。为此，切断阴茎背神经是一种有效的方法。

年轻人是否必须通过药物或手术治疗阳痿？

调整作息、改掉不良生活方式，对于阳痿患者来说，能在防治过程中发挥意想不到的作用。良好的睡眠习惯对于年轻人来说至关重要，有助于恢复阳痿问题。

睡眠对每个人都极为重要，能够让身体器官在疲劳后得到充分的休息。如果睡眠质量不好，会对身体各器官造成不适，并可能导致男性性功能障碍，例如阳痿等问题的发生。良好的睡眠有助于维护阴茎健康，预防疾病的发生。为了保证充足的睡眠时间，年轻的阳痿患者可以注意良好的性功能状态，这对于尽快从阳痿问题中恢复至关重要。睡眠有助于年轻人康复阳痿问题。

一般而言，年轻男性每晚会发生七八次勃起，理论上比白天明显频繁。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性每晚大约会发生两三次勃起。研究发现，这种夜间勃起能够促进性功能的恢复正常。因此，专家喜欢形象地称之为给阴茎充电。