根据男科专家的说法，近年来阳痿在男性中非常普遍。许多男性的阳痿是由于心理原因引起的，这种疾病对他们的身体健康有很大的威胁。如果他们患有这种疾病，必须及时接受治疗。那么，如果你遭受精神阳痿，又该如何处理呢？

精神阳痿指的是男性因心理因素导致阴茎勃起困难的情况。遇到这种情况，应该如何应对呢？有句俗语说：“心脏病也需要心脏治疗”，同样，在面对由心理因素引起的阳痿时，最好从心理治疗入手，以恢复对自身性能力的信心。

首先，当你发现自己担心勃起困难或与之相关的事情时，你应该果断抛弃这些想法，与之斗争，并改变思维，坦然承认自己存在问题，但同时也要明确你正在进行康复训练，并相信不久的将来你将重新获得勃起能力。其次，每天可以多次想象你和亲密的伴侣在勃起方面达到最佳状态的情景，如插入时的放松和舒适感，体验阴道的乐趣，感受彼此共享快乐的时光等等。每次练习时间保持在30次到90秒之间。

其次，可以尝试想象、调节和改变抽动频率，直到觉得抽动频率达到理想的要求。当你想停止时，依然应该感到平静、放松，并充分享受其中的乐趣。

最后，设想一下在几次迅速且规模庞大的抽搐之后，你进行自慰的过程。在设想结束时告诉自己，尽管这只是设想，但你实际上可能会做到这一点。在进行实际的身体训练之前，也应该花几秒钟设想你将像以前一样做得很好。想象中应该包括邀请伴侣参与将注意力集中在她们自己的唤醒和身体感觉上，如果焦虑感阻止了你，如果一切顺利，请她继续刺激。虽然这种设想练习只需要几十秒钟，但它对阳痿的康复非常有帮助，就像许多著名运动员（例如体操运动员）或者演员在比赛或表演前做放松运动和设想自己的动作一样。

在恢复勃起功能时，每天醒来和睡前花几秒钟想象那种令人愉悦的咸睡眠。如果问题出现复发的话，也不要过于焦虑、疲劳或沮丧。这只是表明需要继续训练，不必担心。如果你觉得太紧张了，可以先做其他事情来放松自己。最后，可以找个安静的地方，进行自我鼓励性对话练习，这有助于恢复自信。记住，不要过于焦虑，因为焦虑是没有用的。

就实际情况而言，以上提到的心理训练方法对于继发性精神阳痿起着最好的引导作用。当然，治愈这种阳痿也可以通过手淫和性感集中训练来实现。然而，在确定了致病因素之后坚持心理治疗会更加有效。