男性不育的患病率正在上升，能够生育的基本条件是拥有正常功能和能与卵子结合的正常精子。因此，无论是性器官的解剖或生理缺陷，还是下丘脑-垂体-性腺轴调节的障碍，都可能导致不孕。对于男性朋友来说，如何预防不育问题呢？不孕不育专家建议大家采取一些预防措施。

1、建议每天不要穿牛仔裤：男性生殖系统在低温环境下表现最佳，经常穿牛仔裤可能导致局部温度过高，对精子不利，尤其是在夏天和潮湿气候下更为严重。这是男性不育症的一种预防方法之一。

2、应避免营养不良和偏食：精子的生成需要所需的原材料，并非非得摄入甲鱼、黄鳝等食物。你可以多食用瘦肉、鸡蛋、鱼类和蔬菜，以获得必需的蛋白质和维生素。这也是预防男性不育的方法。

3、避免过于频繁的性生活：适度的性生活可以带来快乐，并有益于身体健康。然而，如果随心所欲地不加节制，性器官长时间充血，容易引发前列腺炎、前列腺肥大、阳痿早泄等疾病。这也是预防男性不孕不育的一种方法之一。

4、延迟性生活的时间：男性真正成熟需要到二十四五岁，过早进行性生活会耗费精液，容易导致性功能障碍，成年后更容易出现早泄、阳痿、腰膝酸等问题。

5、不要忘记自我检查：根据医学研究，睾丸癌和阴茎癌等疾病在早期发现时有更高的治愈率。所以，对于35岁以上的男性来说，请务必仔细检查自己的外生殖器，一旦发现异常，立即就医接受诊治。这也是预防男性不孕不育的方法之一。

请参考介绍的一些预防男性不育的方法。预防是非常重要的，希望男性朋友们能定期去医院进行相关检查，养成健康的生活习惯，以尽量避免生病。