性交突发死亡是指由性行为引起的意外死亡，也被称为房事猝死，中医称之为脱症，民间称之为大泄身。不仅包括在性高潮期间突然死亡，还包括性行为后的死亡。在这种疾病发生之前，男女双方都没有任何前兆和精神准备，因此预防措施不足，无法挽救。这种病势凶猛，不能被忽视。性爱本身是很好的，但过度行使也会对健康构成威胁，甚至导致突发死亡。然而，很大一部分夫妻对此并不在意，认为自己不会遭遇这种悲剧。他们觉得享受美好的夫妻性爱时突然死亡简直是荒谬的说法，认为这只是危言耸听。在这里，我要提醒大家不要掉以轻心，要注意劳逸结合。以下是几个导致性生活中突发死亡的因素，尤其是中老年人要特别警惕。

【年龄差距较大】男女之间的年龄差距较大时，年龄较大一方的心率会迅速上升，交感神经受到刺激，导致血管收缩和血压升高，极端情况下可能出现血管破裂，导致突然死亡。另外，双方的年龄差距越大，突然死亡的概率也就越高。

为了提高性欲，一些人滥用壮阳药物，可能会受到药物的影响，引起过度冲动，导致性行为时使用过度的力量，运动剧烈，从而造成突然死亡。

一个健康的性生活方式应该如下设置：

研究表明，性生活不仅对人们自身有益，而且与伴侣之间的性爱频率也有关。性生活频繁的人寿命较长，心脏健康，患癌症的风险较低。研究还发现，性生活频繁的男性有更健康的精子，女性更少出现更年期症状。性爱是预防疾病和保健的良药，规律的性生活更为有益。英国《男性健康》杂志最新文章总结了性生活的7种剂量及其优点，并提出相关建议。40岁以下的人应根据这些建议确定合适的性频率，40岁以上的人可以适当减半，根据个人身体状况进行调整，最大限度地享受性生活带来的乐趣和好处。

每周一次性爱：减压。每周进行一次性爱有助于释放足够的催产素来缓解压力。一项来自英国佩斯利大学的研究发现，催产素有助于降低血压，减轻压力和紧张情绪。专家指出，只有在性爱行为中才能释放催产素，而自慰行为则无法产生相同的效果。 每周两次性爱：护心。一项进行了16年的美国新英格兰研究所的调查涉及1000人，证实每周进行两次性爱可以将严重心脏病的风险降低45%。专家指出，最好将两次性爱的时间分散开来。

美国威尔克斯大学的研究指出，每周进行2-3次性爱可以最大程度地促进人体免疫球蛋白A的产生，提高免疫力，并降低感冒和流感等疾病的风险。

每周进行四次性爱可降低勃起功能障碍的发生率。一个由1000名芬兰男性参与的最新研究发现，在五年的时间内，与每周只有一次热情性爱的男性相比，每周至少四次性交的男性面临较轻的勃起功能障碍的风险降低了50%。专家们表示最好选择早晨进行性爱。研究表明，没有自然勃起的男性更容易患上勃起功能障碍。

保持年轻：每周性生活5次。美国匹兹堡大学的一项最新研究发现，参与者估计每周性生活达到4次以上的人，他们的实际年龄平均比估计年龄小12岁。这是因为男性荷尔蒙能够自然地提高肌肉合成蛋白质的能力。