对于那些还没有计划生育的年轻夫妇来说，在性生活中必须采取避孕措施，因为意外怀孕会对女性的身心健康造成严重伤害。有很多避孕方法可供选择，因此应该如何选择适合自己的避孕方法，并了解其优缺点，以确保总是选择适合自己的方式。

如何挑选适宜的避孕手段？

避孕套

避孕套是一种常见的避孕方式，几乎所有商店都有售卖，方便携带，避孕成功率高，同时也能预防性传播性疾病，几乎没有任何缺点。在购买时要注意查看有效期，选择由正规厂家生产的避孕套，并检查包装是否损坏。避孕套不能放在高温环境或暴露在强光下。应根据阴茎的大小选择合适的尺寸，并在使用前检查是否有漏洞，将套子内的空气排出。如果发现避孕套有破损，不能冒险，应采取紧急避孕措施，以免意外怀孕。

避孕药

在必要情况下，可以使用紧急避孕药。不建议使用长效避孕药，优先考虑短效避孕药，但只能在医生的指导下进行合理使用。在使用前，必须了解药物的禁忌症和适应症，并根据自身情况进行使用，这种方法适用于新婚恋期的夫妻。

皮下植入

皮下避孕方式将避孕装置植入左上臂内侧，主要成分为孕激素，一般在月经周期开始的前7天使用，大约需等待24小时开始生效，可持续使用3至7年。虽然方便长期避孕，但少数情况下可能引发闭经或不规则出血等副作用，也可能出现情绪波动、偏头痛、功能性卵巢囊肿等。适用于暂时不想怀孕或已有生育计划的女性，不适合哺乳期妇女。

节育环

避孕环安全有效，是一种可逆的方式，适用于已经生育过或绝经过渡的女性，一般使用时间为5~7年，甚至可达20年。尽管会出现一些副作用，比如月经增多、延长或少量出血，但这些情况通常无需特殊处理，一般会在半年内逐渐恢复正常。放置时间应选择月经干净后的第3-7天，在顺产后3个月及剖腹产后6个月进行。手术后的第1、6、10、12个月需定期检查，如有问题应及时治疗。在放置避孕环前，需确保消除附件和子宫炎症，同时确认非孕状态。在过去3个月内，无不规则阴道出血和月经失调。放置宫内节育器需在正规医院进行，以降低并发症的风险。

结扎

无论男女均可实施绝育手术，但建议男性接受手术，因为该手术时间短、费用低且手术风险小，康复也迅速。绝育手术只是对输精管的部分结扎，不会对男性的性能造成影响。

温暖的提示

可以根据个人情况选择适合的避孕方式，以减少进行人工流产的频率。长期使用避孕药并不能百分之百避孕，特别是紧急避孕药，一年内使用紧急避孕药的次数不宜超过两次。总的来说，最理想的避孕方式是避孕套，使用起来方便且几乎没有任何副作用。