普洱茶是一种可以泡出来的茶叶，而菊花茶则是以菊花为主要原料制成的一种饮品。

制作步骤: 取2.5克干菊花和3克普洱茶叶，将它们放入一个带盖的瓷杯中，倒入适量热水。第一次冲泡时不饮用，再加入适量热水。大约两分钟后即可封上盖子，菊花的香味会散发出来，趁热饮用。

菊花具有清热、消暑、解毒、促进消化、减少油腻、利尿、缓解便秘、消除痰湿、舒缓风热引起的表面不适、止咳润喉、增加体力、延长寿命等多种功效。其中，杭白菊和黄山贡菊是最上等的品种。

枣茶

制作步骤：取5克枣子，用刀去除核，放入茶杯中。倒入沸水，让其浸泡。每天饮用这种茶水。

功效：有益于健脾胃，滋养肝血，增强气血并促进口干舌燥等不适症状的缓解。适合于一般人服用，尤其适合女性和消化功能不佳者。

牛奶红茶

制作过程: 准备3克红茶、100克牛奶和2克盐。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。过滤掉红茶叶，另起一锅煮牛奶。将煮好的牛奶与茶汁混合，加入盐并搅拌均匀。

功效: 每日晨起饮用一次，有效补充气血，增强体质。

枣枸杞茶

原料: 25克枣、20克枸杞子、适量糖。将去核红枣和枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。等到红枣煮软后，加入红糖调匀即可享用。

作用：能够有效地预防高血压的发生。

人参红枣茶

制作方法：取25克人参、25克红枣，将其洗净并去掉红枣核。然后，将以上材料一起放入锅中，煮至成茶即可饮用。

功效：能够改善气血不足，提高体力，恢复精神状态。