如今，人们的生活水平得到了提升，并且越来越重视自身的健康保养。提到保养身体，许多人很可能首先想到珍贵的中药，如人参、鹿茸、虫草等，它们的功效非常显著。然而，并不是说这些中药是不可取代的，廉价的补药完全可以起到同样的效果。

冬虫夏草和枸杞子都是性味甘平的良药，具有补肾益精的功效。枸杞子价格便宜，还能养肝明目。每天像吃葡萄干一样食用10粒枸杞子，有助于改善脂肪肝、降低血糖和抵抗疲劳。

人参和党参：人参是一种补气的好产品。除了治疗危重症外，药性温和的党参完全可以替代人参。即使是人工种植的人参，其价格也比党参高出4倍，野生老山参更贵。对于活动量少、容易出汗、声音低以及肺脾气虚弱的人来说，每天15克党参泡茶可以起到很好的效果。

麋茸~韭菜: 麋茸可谓是补肾壮阳的首选药材，但许多人更适合于温和的补阳药物，比如韭菜。肾阳虚引起的腰膝酸软、尿频、夜尿增多、阳痿遗精等症状，可以试着使用25克黑木耳、10克韭菜花、50克大米，加入适量盐煮粥，同样能够起到补肝肾、壮阳固精的效果。

补血佳品当归和龙眼一起使用效果更佳。虽然当归价格昂贵，但龙眼肉可以替代。形成贫血、神经衰弱、心悸以及自汗盗汗等情况，可以通过龙眼肉搭配莲子，一起炖制成稠汤服用，睡前食用。此外，这个小配方也适用于过度疲劳引起的虚弱、烦躁和失眠等问题。

红花~益母草: 红花是一种常用的活血化瘀药，但价格较高，藏红花更昂贵。相比红花，益母草的价格只有1/5，但其活血化瘀的效果却相同。对于血瘀型痛经等妇科疾病来说，益母草的效果更为出色。因此，选择益母草膏等中药是非常明智的。