中医学指出，月经延迟通常有两个主要原因，第一是怀孕，第二是月经失调。冬季月经失调通常表现为月经延迟，这种情况常由子宫受寒引起。子宫受寒不仅会导致面色不佳、面部斑点，还会引发超过50%的妇科疾病。在月经期前或经期前后，出现下腹疼痛，甚至腰骶部疼痛，影响日常生活和工作的情况称为痛经。这是妇科临床上常见的情况，以年轻女性为主。

症状包括腹部轻微不适，通常会随着月经周期出现，通常没有腹部肌肉紧绷或压痛；当月经血排出顺畅时，疼痛常会减轻。

月经问题可以通过喝羊肉汤来调理，但要根据年龄来选择适合的时机。青少年正值生长发育期，身体功能旺盛，体液充足，可以偶尔喝一点，但过多容易引发火气。在寒冷的冬季，可以作为温补驱寒的药膳，但不宜经常食用。尤其是阴虚便秘的人应少量食用；阳虚的老年人可以适量食用，但每次少量为宜。

根据中医理论，这种疾病常由肝肾功能损伤、气血流失、寒邪阻滞、气滞血瘀引发，治疗方法包括益气养血、调补肝肾、活血化瘀和理气。在使用中药治疗的同时，也可采用食疗方案，以提高治疗效果。

韭汁红糖饮

300克韭菜，100克红糖。先清洗新鲜的韭菜，沥干水分，切碎后捣烂榨取汁备用。将糖放入铝锅内，加入清水稍微煮沸，待红糖完全溶解后倒入韭菜汁中即可享用。

功效: 具有温经补气的功效。适用于血气不足类型的痛经，能使皮肤变得红润。

姜枣花椒汤

25克姜，30克枣，100克花椒。将姜去皮切片，枣去核，与花椒一同放入砂锅内，加入1.5碗水，小火炖煮至剩下一碗多，去渣取汤。每日饮用，一剂即可。

有助于减轻疼痛的作用，适用于因寒气引起的月经疼痛，并且有助于美白皮肤。