饭后打嗝和胀气的主要原因是年龄较大的患者比较多，因此大部分患者都是老年人，因为他们的胃肠消化能力较差。如果在这个时候吃硬的东西或者食用易引起胀气的食物，会导致患者胃部胀气。打嗝的原因主要是由于消化系统的问题，如果持续时间长，也可能导致胃炎或反流性食管炎。

专家们表示，胀气常常是胃肠道问题的症状。吃东西的时候张大嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽（迅速吃下大量空气）以及边吃边喝汤（将胃中的消化酶冲下消化道）等行为都会容易引发消化问题和胀气。消化不良和胃病也常常与肠胃胀气相伴而生，而食物过敏也可能是导致肠胃胀气的原因。食物在结肠中发酵会产生氢气和二氧化碳，而含有细菌的糖类食物则是肠胃胀气的主要来源。生活压力、情绪紧张以及消化酶缺乏等因素也会导致胀气。那么，如果总是感觉胀气呢？

首先可以尝试采用中医治疗的方法。中医的疗效很好，它注重整体调理，而非仅仅从表面的症状入手。例如，对于胃胀的问题可以使用中药蜂蜜浆和异麦芽低聚糖饮用，这种方法效果好且无任何副作用，是中医治疗胃胀问题的典范。另外，试试嚼米汤的方法。米汤和大麦粥对缓解胀气、排气和胃灼热有一定的有效性。只需要将五份水和一份米（可以是谷子或大麦）煮沸10分钟，然后盖上锅盖，慢慢炖煮50分钟。待其冷却后，每天饮用几次即可。