现代人生活忙碌，尤其是夏天以来的高温让人感到炎热不适，常常处于烦躁的状态，容易心情不好，工作效率也下降了。然而，城市白领们要想保持平静，补充适量的蔬菜是非常重要的。以下推荐5种蔬菜汁，可能会对您有所帮助。

桑莓汁

取适量的草莓和桑葚，去掉蒂，彻底清洗后放入搅拌机中，加入适量的水和酸奶进行搅拌即可。

菠萝西瓜汁

准备一片约20克的菠萝、350克黄西瓜、一片苹果和50毫升开水。将菠萝和西瓜去皮后切成小块，苹果也去皮切成小块。把所有准备好的材料放入果汁机中，搅拌均匀。

火龙果和菠萝格的结合，打造出了美味可口的汁果饮品。

取下火龙果和菠萝的皮，将它们切成小块。然后把切好的果块放入搅拌机中，加入适量的椰奶，搅拌均匀即可享用。

菠萝番茄汁

先把菠萝剥皮并切成小块，将黄番茄去蒂并冲洗干净。然后将所有的食材放入榨汁机中，搅拌均匀后即可喝。

搭配上生菜、胡萝卜和橙汁。

把生菜清洗干净，切成大片；胡萝卜清洗干净，切成长条；橙子挤出约350毫升的橙汁。接下来，用榨汁机将生菜和胡萝卜榨成汁。最后，加入橙汁进行搅拌即可。