口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。以下是有关口腔溃疡饮食以及口腔溃疡注意事项的信息。

　　一、口腔溃疡饮食

　　1.温和食物

　　选择柔软、温和的食物，避免刺激性或粗糙的食物。例如，流质食品如汤、果汁和酸奶是不错的选择。

　　2.富含维生素C的食物

　　维生素C有助于促进伤口愈合，建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、菠菜、西红柿和花椰菜。

　　3.避免刺激性食物

　　辛辣、酸性、咸脆或热食会刺激溃疡，应尽量避免摄入这些食物。

　　二、口腔溃疡注意事项

　　1.维持口腔卫生

　　保持口腔的清洁，定期刷牙、使用漱口水，帮助预防感染和促进愈合。

　　2.避免烟酒刺激

　　烟草和酒精会刺激口腔溃疡，应尽量避免吸烟和饮酒。

　　3.缓解疼痛

　　可以使用药店购买的舒缓口腔溃疡的药物，如含有本地麻醉剂或镇痛药的药膏或漱口水，以减轻疼痛和不适感。

　　4.避免自搔抓

　　尽量避免用手指触摸溃疡，并避免自搔抓，以防止感染和进一步损伤。

　　口腔溃疡发生时，应选择温和的食物，避免刺激性食物。同时，要注意保持口腔卫生，避免烟酒刺激，缓解疼痛，并避免自搔抓，以促进溃疡的愈合。