普洱茶

普洱茶是一种发酵后的茶，产自云南地区。研究发现，喝普洱茶可以帮助脂肪代谢，特别适合那些想减掉腰部赘肉的人。普洱茶经过独特的发酵过程，可以增强酵素分解腰腹部脂肪的功能。长期饮用普洱茶还能治疗肥胖症。此外，喝普洱茶还可以引起血管舒张、降低血压、减缓心率、减少脑血流等生理效果，因此对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗效果。

菊花茶

泡茶饮用的时候，应选择使用甘菊，特别是苏杭一带出产的白菊和白菊为佳。因为它们的味道不苦。每次使用3克左右，一天饮用3次，对于高血压和动脉硬化患者有明显的治疗效果。